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La Ligue de Protection des Oiseaux LPO est aujourd’hui une des associations françaises les plus connues et les plus actives en matière de protection de la biodiversité. Créée en 1912 pour protéger le macareux moine espèce vulnérable » selon le classement de l’UICN, l’association s’est bien agrandie depuis. Aujourd’hui, elle s’occupe non seulement de l’ensemble des espèces d’oiseaux mais pas seulement ! En souvenir de cette bataille initiale, l’association a choisi deux macareux moines pour marquantes dans l’histoire de la LPO26 janvier 1912 Création de la Ligue Française pour la Protection des Oiseaux 1921 Naissance des refuges LPO. Il en existe à présent plus de 10 000. 1957 Création de la première association locale LPO dans le Haut-Rhin 1965 Lancement de la revue l’homme et l’oiseau 1966 La LPO devient une association à part entière et plus seulement une branche de la SNPN Société nationale de protection de la nature 1982 Création du premier centre de sauvegarde pour la faune sauvage en détresse en Alsace. De nos jours la LPO est à la tête de sept centres de soins et deux unités mobiles de soins en cas d’urgence. 1985 Création de l’Oiseau Magazine 1986 L’association est reconnue d’utilité publique 1995 La LPO devient le représentant officiel de Birdlife internationale en Europe Birdlife est l’ONG mondiale de référence en matière de faune aviaire. Elle rassemble plus de 2,5 millions de membres à travers le monde. 1998 Union du FIR Fonds d’Intervention pour les Rapaces et de la LPOUn macareux moineLes actions principales de l’associationSoyons clair, la LPO fait énormément de choses. Il s’agit d’une des plus importantes associations françaises et résumer ses actions en quelques lignes est mission impossible. Car si la LPO est née pour lutter contre le déclin du macareux moine, son action s’est étendue à l’ensemble des espèces d’oiseaux et à la faune de manière générale. Plus de 100 ans après sa création, l’association est à la tête de sept centres de sauvegarde, 13 réserves naturelles nationales et 10 réserves naturelles régionales ! Nous allons essayer de vous tracer les grandes lignes de ses missions La préservation des espècesSur vous nous entendez souvent parler de plan de sauvegarde, de plan de protection…et bien l’association fait partie de ceux qui les mettent en place. La LPO a mis en œuvre plus d’une dizaine de plans nationaux d’actions pour des oiseaux menacés gypaète barbu milan royal pie grièche à poitrine rose, butor étoilé et bien d’autres. A chaque fin de plan, le bilan est fait et si besoin un nouveau est mis en place. Dans ce cadre, la LPO gère également la réintroduction d’oiseaux menacés comme le montre cette vidéo montrant la libération de deux femelles gypaètes barbus en juin 2017 La sensibilisation du publicLa LPO est détenteur de l’agrément Éducation Nationale » et de l’agrément Jeunesse et Education populaire. » L’association réalise chaque année plus de 5 000 animations ou programmes éducatifs pour les écoles. Pour les plus grands, qu’ils soient novices ou connaisseurs, l’association organise régulièrement des sorties nature » et a même créé une activité de tourisme de nature dans de nombreux sites naturels Cette offre est présentée dans une vingtaine de guides régionaux de sorties nature et un catalogue national de séjours nature. » L’organisme édite également ses propres revues, adaptées à chaque âge et à chaque niveau l’OISEAU MAG junior, l’OISEAU magazine, Rapaces de France et Ornithos. Elles comptent plus de 20 000 abonnés, tous magazines soins quotidiens à la faune sauvageA travers ses centres de soins et ses unités mobiles, la LPO accueille chaque année des milliers d’oiseaux blessés, juvéniles tombés du nid ou ramassés par des particuliers, oiseaux victime d’un choc ou pris dans un filet. L’association est forte de 400 salariés répartis au siège ou dans des associations locales référence dans le monde des oiseauxEn tant qu’acteur de référence dans le monde des oiseaux en France, l’association a un rôle essentiel au niveau du dialogue avec l’Etat. Elle participe d’ailleurs à des enquêtes nationales et internationales et propose son expertise notamment lors de projets d’infrastructures afin de limiter les perturbations anthropiques pour la biodiversité. Avec le Museum National d’Histoire Naturelle, la LPO participe à l’élaboration de la liste rouge UICN des espèces d’oiseaux menacés en à la station LPO de L’Île combatsEn tant représentant officiel de Birdlife internationale en Europe, la Ligue de Protection des Oiseaux n’hésite pas à faire appel à la justice pour défendre sa cause. A ce jour, 139 actions en justice auraient été intentées par la LPO. En France, l’association bénéficie de l’agrément Protection de l’environnement », ce qui lui permet de porter plainte et de se constituer partie civile contre les infractions aux dispositions législatives relatives à la protection de la nature et de l’environnement, par le biais de sa Mission juridique. » L’un de ses combats les plus récents concerne le braconnage des oiseaux dits familiers. A cette occasion nous avions d’ailleurs interviewé Yves Verilhac, directeur général de la LPO. Une bataille qui a peut-être porté ses fruits puisque début août le ministère de Nicolas Hulot s’ est engagé à mettre un terme au braconnage des bruants ortolans dans les de gouvernanceAllain Bougrain DubourgAssociation de loi 1901, la LPO est présidée depuis 1986 par le journaliste Allain Bougrain Dubourg et dirigée par Yves Verilhac jusqu’au 1er novembre 2022, puis par Matthieu Orphelin. L’association se compose également d’un Conseil administration qui se réunit une fois par trimestre. La liste de ses membres – principalement des enseignants en activité ou à la retraite – est disponible sur le site de l’ Ligue de Protection des Oiseaux est divisée en trois branches Conservation de la natureDéveloppement et vie associativeRelations extérieures, communication et partenariatsL’association compte environ 45 000 membres dont 5 000 bénévoles actifs qui se réunissent en assemblée générale. Derrière le nom LPO se cache en fait 46 structures à travers toute la France. Tout ce petit monde se réunit deux fois par an lors de grandes messes appelées Conseil National ».Mode de financementL’association fonctionne au quotidien grâce à l’aide des particuliers mais également des subventions publiques. En tant que particulier, vous pouvez aider la LPO de différentes manières En faisant un don vous devenez ainsi un Biodiv’acteur, comme l’organisme aime appeler ses donateurs. Ne pas oublier que la LPO étant reconnue d’utilité publique votre don vous donne droit à une déduction d’impôt de 66%.En adhérent à la LPO pour adhérer à l’association, il suffit de s’acquitter de 23 € pour une adhésion individuelle, 32 € pour une adhésion familiale et 75 € ou plus si vous souhaitez devenir bienfaiteur ». Vous devenez ainsi membre de l’association nationale mais aussi de la LPO de votre département ou région. Tout comme le don, l’adhésion vous donne droit à une déduction fiscale !En achetant sur la boutique de la LPO envie d’acheter une nouvelle paire de jumelle, un livre ou une mangeoire pour vos oiseaux ? Pensez à la boutique de la créer son propre refuge LPOLa particularité avec la LPO c’est que tout le monde peut créer un refuge dans son jardin – ou presque ! Actuellement plus 20 000 terrains sont des refuges LPO pour la biodiversité. Pour être labellisé en tant que tel, il faut répondre à quelques conditions compilées dans la charte des refuges. Bien entendu L’agrément Refuge LPO » n’a pas de valeur juridique. Il n’entraîne aucune plus-value du terrain concerné, ni aucun statut de protection de celui-ci hormis le droit du propriétaire. »Par Cécile ArnoudCe contenu vous a plu ? Vous vous sentez concerné ?Aidez-nous à faire connaître cette espèce menacée et agissez pour les animaux en achetant une la fiche produit

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12 Inspirations gourmandes Gourmands et gourmets sont bien servis partout en Bourgogne le Morvan, le Charolais, Dijon et ses alentours… Le terroir gastronomique est très divers puisque lors d'un séjour en Bourgogne, vous pourrez déguster des productions comme le poulet de Bresse, différentes gourmandises sucrées et des produits plus spécifiques et bien connus comme la moutarde ! Alain Doire - BFC Tourisme 1Le pain d'épices et les nonnettes Le pain de miel ou mi-kong, originaire de Chine, arriva en Bourgogne au XIVe siècle grâce à Marguerite de Flandres. La recette fut reprise par plusieurs fabricants dijonnais, notamment la famille Mulot et Petitjean. Visite de leur fabrique incontournable tout comme la dégustation des nonnettes, petits pains d'épices fourrés à la confiture ! En savoir plus Alain Doire / BFC Tourisme 2L'Epoisses Lorsqu'on déguste de l'Epoisses, généralement on s'en souvient ! Les particularités, les arômes intenses de ce fromage au lait de vache à pâte molle et à croûte lavée et sa production ont contribué à sa distinction en AOC et AOP. Direction la fromagerie Berthaut dans le village d'Epoisses justement. Découvrir d'autres fromages bourguignons Alain DOIRE / Bourgogne-Franche-Comte Tourisme 3Les escargots de Bourgogne Vous avez déjà probablement entendu parler du fameux escargot de Bourgogne qui est en fait l'espèce scientifique Helix Pomatia, aussi appelée "Gros blanc". La recette traditionnelle des escargots à la bourguignonne consiste à garnir les escargots de beurre, d'ail et de persil avant de les passer au four. A déguster ! En savoir plus Alain Doire / BFC Tourisme 4Le poulet de Bresse Rendez-vous chaque lundi matin à Louhans, capitale de la Bresse bourguignonne, en Saône-et-Loire, pour découvrir le marché des célèbres volailles de Bresse. En décembre, assistez aux Glorieuses de Bresse,un concours agricole récompensant les producteurs locaux. Et toute l'année, dégustez ce produit dans de nombreux restaurants des environs. La Gauloise Blanche de Bresse a d'ailleurs été distinguée comme AOC puis AOP, ce qui valorise aussi le terroir et le savoir-faire autour de cette race de volaille. A noter la volaille de Bresse est la seule volaille à être reconnue comme Appellation d'Origine Contrôlée. En savoir plus Alain DOIRE / Bourgogne-Franche-Comte Tourisme 5La moutarde de Bourgogne Tout le monde connaît la moutarde de Dijon qui fait seulement référence à un procédé de fabrication car il n'existe pas d'appellation d'origine contrôlée. Depuis la fin des années 2000, on peut retrouver l'Indication Géographique Protégée pour la Moutarde de Bourgogne qui certifie que la culture des graines de moutarde et la fabrication de la moutarde sont effectuées sur le territoire bourguignon. En savoir plus Alain Doire - BFC Tourisme 6Les anis de Flavigny L'histoire et la gourmandise continuent avec le "bien bon bonbon" fabriqué dans un des Plus Beaux Villages de France ! Fabriqués à l'origine par les moines de l'abbaye de Flavigny, le lieu de production et la recette de ces friandises sont restés inchangés. Il existe désormais une déclinaison d'arômes pour ces Anis de Flavigny violette, réglisse, café, ... mais cela tient toujours à un sirop de sucre, un arôme naturel et une graine d'anis vert. En savoir plus Alain Doire / BFC Tourisme 7Le boeuf charolais Privilégiée par les chefs attachés aux produits locaux de grande qualité, cette viande bovine est distinguée par une AOC pour la race charolaise, son terroir et le savoir-faire des éleveurs. En savoir plus Alain Doire / BFC Tourisme 8Le Négus de Nevers De la pure gourmandise ! Si vous êtes amateur de douceurs sucrées, faites étape à Nevers à la Maison au Négus pour déguster ce caramel mou parfumé au chocolat et enfermé dans un caramel dur et brillant. En savoir plus Alain DOIRE / Bourgogne-Franche-Comte Tourisme 9Le cassis de Dijon ou de Bourgogne Un Kir pour un apéritif 100% local, cela vous tente ? Il vous faudra une bonne dose de bourgogne aligoté et de la crème de cassis, dont la production est très réglementée car il existe deux IGP sur le territoire. Le Cassis de Dijon, créé au XIXe siècle, a obtenu sa distinction en 2013. Depuis 2015, la filière régionale a réussi à obtenir l'Indication Géographique Protégée pour la Crème de cassis de Bourgogne. En savoir plus Association des producteurs de Jambon du Morvan 10Le jambon du Morvan Le jambon sec du Morvan révèle des arômes subtils dus au climat des moyennes montagnes du Morvan et à son long processus de fabrication. Un produit purement morvandiau ! L'environnement et le bon air pur du Parc naturel régional du Morvan sont propices à la production d'autres spécialités comme le miel, la tomme ou encore une autre charcuterie, l'aigolette de boeuf. En savoir plus Alain Doire / BFC Tourisme 11La truffe de Bourgogne Pour décorer vos plats ou leur apporter à la fois de la puissance et de la finesse, la Truffe de Bourgogne de son nom latin, tuber uncinatum est votre alliée avec ses arômes intenses qui peuvent aussi infuser dans des charcuteries ou fromages. C'est ce parfum qui attire les chiens ou cochons truffiers lors de la récolte en automne. En savoir plus Alain Doire / BFC Tourisme 12Le jambon persillé Spécialité bourguignonne désormais très répandue, le jambon persillé peut se conserver plusieurs semaines pour être apprécié notamment lors des repas de famille ou à l'occasion d"un apéritif entre amis avec un bon verre de vin de Bourgogne.

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Lieux de recueillement, les monastères ouvrent volontiers leurs portes pour une halte spirituelle. Et si vous en profitiez pour y faire une pause gourmande ?Pain d’épices, huile d’olive, gâteau breton, miel, fromages, salaisons, vins, cidre ou bière trappiste… moines et moniales proposent ces bons produits du terroir qu’ils fabriquent souvent d’étonnant à cela puisqu’ils ont toujours dû travailler pour subvenir à leurs besoins. Il y a un lien spécifique entre la nourriture et l’ascèse, explique Daniel-Odon Hurel, directeur adjoint du laboratoire d’études sur les monothéismes du CNRS . Selon la règle de saint Benoît, le moine doit consommer avec modération les nourritures terrestres. Mais il doit aussi vivre de son travail. Depuis que les monastères existent, une quinzaine de siècles environ, les moines ont appris à subvenir à leurs besoins, produisant, stockant leur nourriture et la distribuant autour d’eux. »À leur manière, les moines sont engagés dans la vie de notre temps. Ils travaillent dans une démarche écologique, avec le souci d’économiser les ressources naturelles, de produire local, voire bioLa galaxie des abbayes gourmandes, habitées par les communautés cisterciennes, bénédictines, carmélites… couvre toutes les régions de produits réalisés grâce à la mémoire de recettes ancestrales sont en grande partie vendus en direct, dans les magasins monastiques. Fidèle aux traditions, cette production s’inscrit même dans un nouveau courant celui du respect de la terre et de la nature. À leur manière, les moines sont engagés dans la vie de notre temps. Ils travaillent dans une démarche écologique, avec le souci d’économiser les ressources naturelles, de produire local, voire bio », détaille Daniel-Odon visiteurs ne s’y trompent pas. Ils achètent ces produits parce qu’ils représentent une certaine authenticité, portent la marque du fait maison », analyse le façon de se faire plaisir de manière raisonnée et responsable, avec le sentiment d’aider les communautés à vivre et d’agir pour le maintien du patrimoine historique et religieux.

Favoritos Sans gluten et sans lactose. La Tête de Moine AOP est un fantastique fromage suisse à pâte mi-dure. Le fromage a une texture très fine qui le fait fondre facilement en bouche, un vrai plaisir! Ce fromage de vache a été fabriqué par les moines de l'abbaye de Bellelay pendant huit siècles et l'une de ses principales ^{Sortie TMS n° 140928 - Marché traditionnel d'Agde 0 Marché traditionnel d'AgdeJe vous propose de faire un tour au marché traditionnel d'Agde qui a lieu toute l'année le jeudi de 8h à 12h30 sur La Promenade, autour des halles et place du Jeu de Ballon. A la recherche de légumes de producteurs locaux à Agde ? Les agathois et leurs voisins peuvent se rendre au marché pour acheter légumes, viandes, poissons mais aussi d'autres produits non alimentaire style vêtements, chaussures, articles de la maison, fleurs...En ce moment sur les marchés, vous pouvez acheter des haricots, des courgettes, des concombres, des radis, des choux, des petit pois, des aubergines. Pour les fruits, des abricots; des pêches, des fruits rouges, des prunes, des nectarines, des melons...Nous pourrons faire connaissance et discuter ensemble en marchant ou aller après à une terrasse si cela vous plaisir de vous - en vacances à Agde Avec précaution bien sûre, masque obligatoire et gel sur les stands. Merci de respecter les règles sanitaires en vigueur et les distances. Chacune règle ses achats et est responsable de ses actes. Je n'ai aucun intérêt financier à proposer cette sorite gratuite. Info TMS En publiant cette sortie, Marc067 s'est engagé à être présent à l'heure indiquée pour accueillir tous les participants, et à accompagner tous les participants pendant toute la durée de la sortie. Merci de vous connecter ou de vous inscrire gratuitement sur TMS pour Voir la liste des participants Voir les coordonnées exactes Voir les commentaires des participants Voir les profils détaillés des participants Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS}

Lesdégustateurs appréciés généralement ce vin. Le Lalande de Pomerol du Château Sablard du Grand Moine est un vin rouge de la région de Lalande-de-Pomerol à Bordeaux. Ce vin est un assemblage de 3 cépages qui sont le Cabernet franc, le Cabernet-Sauvignon et le Merlot. En bouche ce vin rouge est un vin puissant avec une belle fraicheur.

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L'armoise est une plante dont les feuilles et les sommités fleuries sont employées en phytothérapie, principalement pour leur pouvoir fortifiant, mais aussi leurs excellentes propriétés digestives, antispasmodiques, anti-inflammatoires, diurétiques, antifongiques et antibactériennes. Comme remède naturel, on la consomme sous forme d'infusions, tisanes, gélules, comprimés, poudres, huiles essentielles, cataplasmes, emplâtres, diffusions atmosphériques, bains, etc. C'est une plante commune dans les régions tempérées, en Europe centrale, en Afrique du Nord et un peu en Asie, aussi utilisée comme plante ornementale à cause de son très beau feuillage découpé. Elle pousse naturellement au bord des chemins et des routes, remblais, décombres, berges et terrains vagues. Botaniquement, l'armoise est une espèce de plantes herbacées vivaces de la famille des Astéracées qui peut mesurer de 60 cm à 2 m de haut. Elle possède une tige dressée rameuse et élancée de couleur rouge-violacée. Son magnifique feuillage est vert foncé, avec une odeur rappelant l'absinthe, ses capitules duveteux sont serrés et très abondants sur les branches. Elle possède des fleurs jaunâtres ou pourprées possédant une forte odeur assez désagréable. Quels sont les bienfaits de l'armoise ? L'armoise est principalement reconnue pour ses vertus toniques, fébrifuges, antispasmodiques, vermifuges et stomachiques. Principes actifs Les bienfaits thérapeutiques proviennent des principes actifs de la plante, plus de 400 recensés, qui se concentrent dans ses feuilles et ses sommités fleuries, en vente ici. Les feuilles et les sommités fleuries sont riches en - Lactones sesquiterpéniques, alcools sesquiterpéniques et acides sesquiterpéniques,- flavonoïdes, coumarines, polyines, stérols et des triterpènes,- artémisine, thuyones, hydroxycoumarine, flavonolglycosides, polyines et tanins,- oligo-éléments calcium, potassium, zinc, magnésium, phosphore, soufre et iode. Action antiparasitaire malaria Parmi toutes les vertus de l'armoise, citons que la plante possède des propriétés antiseptiques, diurétique, antifongiques, antiparasitaires et antibactériennes. Ainsi, elle permet de soigner les troubles liés à une infestation de parasites infection urinaire, catarrhe nasal, inflammation des voies aériennes bronchite, mais aussi le paludisme. En effet, des études cliniques ont prouvé son efficacité dans le traitement du paludisme et des formes les plus résistantes de la malaria, en bloquant la reproduction du parasite responsable de ces maladies, un parasite du genre Plasmodium, et en détruisant les membranes du parasite. L'OMS Organisation Mondiale de la Santé qualifie d'ailleurs l'artémise comme "le plus grand espoir mondial contre le paludisme". On doit cette découverte à une chercheuse chinoise du nom de Tu Youyou qui a reçu le Prix Nobel de médecine en 2015 pour avoir mis au point un traitement contre le paludisme à base d'armoise annuelle. Cette action est due à l'artémisinine, un des composants de la plante que Tu Youyou a réussi à isoler. Cependant, il est intéressant de voir que - L’artémisinine isolée fonctionne pour soigner la malaria- La plante entière l'artémise fonctionne aussi très bien contre la malaria- La plante entière l'artémise dont on a enlevé l’artémisinine fonctionne aussi Étonnant non ? En effet, sur les 400 composants recensés de l'artémise, on sait que plus de 20 sont antipaludiques, donc oui, l'artémisinine est efficace, mais les infusions d'artémise le sont tout autant. Une étude sponsorisée par la Maison de l'Artemisia menée au Congo a montré un taux de guérison du paludisme est de 99,5 %, avec disparition de la fièvre, des maux de tête et des courbatures dès le deuxième jour. Bien que moins efficaces que l'armoise, parmi les plantes employées contre le paludisme, citons les feuilles d'eucalyptus, le Kinkeliba et le Moringa, des plantes médicinales aux multiples bienfaits pour la santé. Action sur le cycle menstruel L'armoise est une plante emménagogue, employée par les femmes pour les troubles liés aux règles. Elle permet de réguler le cycle menstruel chez les femmes présentant un cycle irrégulier, notamment durant la ménopause. Stimulante de l'utérus, elle est employée dans le traitement de la dysménorrhée et de l'aménorrhée, facilitant la venue des règles et d'en soulager les manifestations, notamment en association avec de la camomille romaine, et particulièrement chez les jeunes filles à l’approche de la puberté. Plante aux vertus antispasmodiques, elle est traditionnellement utilisée, parfois en association avec de la racine de valériane, pour soulager les douleurs associées à la dysménorrhée et l'aménorrhée, qui arrivent avant, pendant et après la menstruation. Ainsi, elle permet de réduire les douleurs abdominales et donc la prise d'antalgique. Au-delà des douleurs, l'armoise permet de supprimer, ou au moins soulager tous les troubles liés au syndrome prémenstruel rétention d'eau, prise de poids, gonflement des seins, irritabilité, etc. Il est intéressant d'associer la plante à la reine des plantes médicinales pour les femmes, la feuille de framboisier en tisane, qui accompagne les femmes pour soulager les troubles féminins pendant toutes les périodes de leur vie, de la puberté à la ménopause. Action sur le système digestif L'armoise, avec ses principes amers, est traditionnellement utilisée pour soulager tous les troubles digestifs coliques, diarrhées chroniques associée à de l'aigremoine, douleurs viscérales, flatulences, ballonnements, sensations de distension, etc. C'est une bonne remplaçante des feuilles d'artichaut qui elles stimule le foie, le système biliaire et la digestion en général. Elle possède la propriété de stimuler les sécrétions du suc gastrique, stimulant la digestion et favorisant aussi l'appétit. D'ailleurs, l'armoise est souvent employée chez les personnes anorexiques ou souffrant d'une perte d'appétit en général, souvent en association avec des graines de fenugrec qui stimulent aussi l'appétit. Grâce à ses vertus vermifuges, elle participe à l'élimination des vers et parasites intestinaux. Action contre le cancer Des études in vitro menées à l'Université de Washington ont montré l'action de l'artémisinine sur un grand nombre de cancers, plus précisément le cancer du sein, de la prostate et la leucémie cancer des cellules de la moelle osseuse. Au contraire de la chimiothérapie, l'action de l'artémise semble être sélective ciblant directement les cellules cancéreuses sans endommager les cellules saines. Dans une étude de 2004 menée par le Dr Narenda Singh et le Dr Henry Lai sur l'action de l'artémisinine sur des cellules cancéreuses, les résultats ont montré une diminution significative du nombre de cellules cancéreuses, ainsi qu'une augmentation du phénomène l'apoptose, c'est-à-dire l'autodestruction des cellules cancéreuses. On prête des vertus similaires aux amandes amères d'abricot, mais elles sont plus controversées. Autres bienfaits L'action diurétique de l'armoise fait qu'elle peut être utilisée dans le traitement des oedèmes, en cas de rétention d'eau, et d'hypertension artérielle. En frictions, l'armoise peut aider à soulager les maux de ventre, les douleurs thoraciques et les contractions musculaires des membres inférieurs, après un effort physique intense. En cataplasme, ou en bains, on l'utilise pour stimuler la circulation sanguine, et donc lutter contre les jambes lourdes, traiter les phlébites et les varices. En inhalation, elle permettrait de prévenir et calmer les crises d'épilepsie. Une étude a montré que l'armoise agit comme un inhibiteur de la monoamine oxydase ou soit comme un antidépresseur. Plante aux propriétés sédatives naturelles, elle permet d'aider en cas d'insomnie légère et de problèmes d'endormissement, tout en apportant un mieux en cas de dépression légère ou de tension nerveuse, en infusion. Comment utiliser l'armoise posologie ? Usage interne Il est important de respecter les doses prescrites pour éviter de basculer dans les effets toxiques de la plante. La prise par voie orale doit se faire après l'avis d'un médecin. Faites chauffer 1 l d'eau, aux premiers frémissements, mettez 10 à 20 g de feuilles et sommités fleuries séchées à infuser 15 min. La posologie classique est de boire 2 à 3 tasses de la tisane tout au long de la journée, sans dépasser les 15 jours de prise. C'est une préparation efficace pour tous les maux que nous avons cités précédemment, mais pour les femmes souffrant de troubles liés aux règles, la cure doit débuter 10 jours avant la période habituelle des règles. La cure peut être prise sur une longue période, mais à très faible dose, pas plus d'une tasse par jour. Protocole spécifique à la malaria Infusion En cas de Malaria déclaré, le protocole mis en place est d'employer entre 5 g pour 1 l d'eau. On fait chauffer l'eau et on laisse infuser 15 min à couvert. Boire entre 3 et 4 tasses par jour pendant 7 jours pour une action antiparasitaire efficace. L'herboriste Stephen Harrod Buhner affirme que l'artémisinine est mieux extraite s’il y a des lipides, donc préconise une infusion dans du lait entier, qui permettrait d'extraire 80% de l'artémisinine de la plante, contre 25% dans l'eau. Il recommande aussi de faire une 2e cure d'une semaine 2 semaines après la 1re cure. En prévention, les recommandations varient, mais il est généralement conseillé de prendre la dose curative, donc 5 g/l, et de boire ce litre d'infusion dans la journée, en commençant la veille du voyage jusqu'à une semaine après le retour. L'efficacité varie énormément en fonction de la qualité de la plante. Macération à froid L'ONG ANAMED et la Maison de l’Artemisia préconisent la macération à froid, à raison de 5 g d'artémise sèche pour 1 l d'eau, à laisser macérer une nuit. La plante doit être bien pressée une fois la macération terminée, pour extraire le maximum de l'eau. Usage externe L'armoise, en application externe, peut s'employer en huiles essentielles, cataplasmes, bains ou en inhalation. Cataplasmes Vous pouvez préparer une infusion comme expliqué précédemment, laisser refroidir, puis tremper des compresses ou un linge propre dans l'infusion, et les appliquer sur les parties à traiter. Bains délassants Faites une décoction en mettez 100 g d'armoise dans 1 l d'eau froide. Mettez à chauffer, quand ça commence à bouillir, laissez chauffer à feu doux pendant 10 min. Au bout de 10 min, retirez du feu, couvrez, et laissez infuser et refroidir. Filtrez, versez la décoction dans votre bain, puis faites couler votre bain comme d'habitude. Vous pouvez aussi mettre la décoction dans une bassine et compléter avec de l'eau claire pour faire un bain de pieds délassant. Usage culinaire L'armoise possède une saveur sucrée, légèrement amère. Elle est utilisée en cuisine que ce soit dans le salé et le sucré. En effet, elle est employée pour parfumer les volailles, comme le poulet ou pour farcir la dinde. Autrefois, on l'utilisait pour attendrir les volailles dont la chair était trop coriace. Aujourd'hui, c'est quand même dans les desserts qu'on en fait principalement usage. On s'en sert pour parfumer des gâteaux, comme par exemple certains daifuku, des pâtisseries japonaises à base de riz gluant. Les jeunes pousses de la plante sont tendres et sucrées, souvent utilisées détaillées dans les salades. Usage spirituel L'armoise, Artemisia vulgaris, est une variété proche de l'absinthe, Artemisia absinthum, avec laquelle elle partage des effets toxiques entrainants des effets euphorisants, à une certaine dose. Ainsi, elle était, et est toujours, employée pour aider les individus à faire du voyage astral, ou pour entraîner des rêves lucides, prise avant de dormir. Pour ce faire, la plante est fumée ou prise sous forme d'infusion avant le sommeil, ce qui permettrait de faciliter le contrôle du rêve et d'aider à s'en souvenir. Fumer l'armoise entraîne un état euphorique, d'ailleurs, elle est souvent consommée comme substitut de la marijuana au Mexique. Que ce soit chez les Aztèques ou les Indiens d'Amérique, l'armoise était utilisée en médecine, mais aussi pour les rituels sacrés. Ils utilisent l'herbe pour la purification spirituelle et pour chasser des mauvais esprits, notamment sous forme de talisman, toujours portés de nos jours. Précautions d'emploi de l'armoise Contre-indications L'armoise, Artemisia vulgaris, est une variété proche de l'absinthe, Artemisia absinthum, avec laquelle elle partage des effets toxiques à haute dose. La consommation d'armoise est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 12 ans. De même, il ne faut pas consommer d'armoise sans avis médical en cas de problèmes d'allergie aux Astéracées, d'insuffisance rénale ou hépatique. Effets indésirables Les effets indésirables sont généralement liés à une surdose, qui peut causer des irritations gastriques et intestinales, avec parfois des douleurs abdominales, diarrhée, nausée ou vomissements. En cas d'allergie, il est possible de voir une réaction allergique avec une irruption cutanée. Interactions connues Il est déconseillé de consommer de l'armoise en parallèle de traitement anti-inflammatoire, d'inhibiteurs des canaux calciques et de médicaments antifongiques. Pour la petite histoire L'usage de l'armoise est très ancien, elle remonte à l'Antiquité, où elle était déjà associée à la femme, d'où son nom d'artémise, terme dérivé du nom de la déesse Artémis, la déesse de la nature sauvage dans la mythologie grecque. Dans la Grèce antique, chaque divinité était associée à des actions bénéfiques, Artemis étant associée à la facilitation de l'accouchement, le soulagement des femmes ayant des règles douloureuses et la régularisation du cycle menstruel. On lui prête très vite des propriétés magiques et protectrices, notamment contre la fatigue. Pline déclare dans son Histoire Naturelle que c'est une plante que les voyageurs doivent porter sur eux pour ne pas ressentir de fatigue. Un dicton français dit d'ailleurs "qui portera l'armoise par le chemin ne se sentira jamais las", on entend encore aussi "si tu connaissais les vertus de l'artémise, tu la porterais dedans ta chemise". Les Gaulois qui la nommaient "ponema" l'employaient pour la même chose, et lui attribuaient aussi des pouvoirs magiques et protecteurs. Il était d'usage, jusqu'au 16e siècle, de porter l'artemise en chapelets lors de la Fête de la Saint-Jean, afin de protéger les yeux et la santé en général pendant toute une année. En quittant la fête, ils jetaient le chapelet dans le feu en disant "que toute ma malchance brûle avec ceci". L'artémise est souvent citées dans le fameux "Les Secrets du Grand Albert", un des plus célèbres grimoires de sorcellerie attribué à tort au théologien et philosophe Albert le Grand. On y lit par exemple "celui qui a soin d'avoir toujours sur lui cette herbe, ne craint point le mauvais esprit, ni le poison, ni l'eau, ni le feu et rien ne peut lui nuire". Dans les pays asiatiques comme la Chine, en médecine chinoise, on utilise les tiges d'artémise pour faire des moxas, c'est-à-dire des bâtonnets que l'on fait brûler et qu'on place à proximité des points des méridiens d'acupuncture pour les chauffer. Utilisée en moxibustion, on s'en sert pour apaiser les douleurs, stimuler l'appétit, guérir les différentes affections touchant l'appareil respiratoire et l'appareil digestif, ainsi que pour favoriser la circulation veineuse. Aujourd'hui, l'armoise est aussi utilisée macérée pour faire du purin, employé comme répulsif efficace contre les insectes, rongeurs, escargots et limaces.} bkGAm9.

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