🐆 Avec Ma Nièce Dans Une Soirée Pyjama Bravo, quels mots nécessaires..., l'idée brillante

Pourleur mariage, le couple a décidé d'organiser une célébration dans leur ville natale de Cleveland - mais, d'abord, ils voulaient organiser une soirée intime Marriage de destination à Mérida, au Mexique, où les parents de Megan possèdent une maison. «Nous voulions nous engager intimement et spirituellement les uns envers les autres tout en partageant la culture

Le courage Depuis que j'ai commencé mon traitement et que j'écris sur ce blog, nombreux sont ceux qui me disent que je suis très courageuse. Mais c'est quoi le courage ? D'après une définition trouvée sur Wikipédia "Le courage est une vertu qui permet d'entreprendre des choses difficiles en surmontant la peur et en affrontant le danger, la souffrance, la fatigue". Cette définition est tout à fait exacte et semble en adéquation avec ce que je vis aujourd'hui. Quand on subit une telle épreuve, on n'a pas le choix. La maladie est là et il faut faire face. Accepter les protocoles proposés ou les refuser. Les accepter dans l'espoir d'obtenir une rémission de la maladie ou les refuser et se laisser mourir. En ce qui me concerne, j'accepterai toujours les traitements, aussi difficiles soient-ils, qui me mèneront vers une rémission certaine. Cependant, je refuserai tout acharnement thérapeutique. D'où me vient ce courage ? Comme tous les malades, j'ai bien sûr envie de m'en sortir mais je crois que ma force vient de tout ce que j'ai vécu depuis mon arrivée dans ce monde. Je ne suis pas née avec "une cuillère d'argent dans la bouche", selon l'expression souvent utilisée. Mes parents étaient de simples agriculteurs très modestes. Ils ont beaucoup travaillé et nous ont donné le sens de l'effort. Nous n'avons pas été des enfants gâtées, nous avions le nécessaire c'est tout. En grandissant, nous avons dû participer aux travaux ménagers ainsi qu'à ceux de la ferme. Et il paraît que dans ce domaine, j'excellais. L'argent de poche était donnée "au compte gouttes" et là encore je les en remercie. Ils nous ont appris à compter, à ne pas dépenser outre mesure et cela nous a bien préparées pour plus tard. J'ai eu la chance d'aller au lycée. J'aurais eu la capacité de faire plus. Je ne l'ai pas fait et l'ai souvent regretté. Je me suis mariée jeune et ai eu rapidement mes trois enfants. Là encore, j'ai dû renouveler de courage pour vivre ces trois grossesses rapprochées loin de ma famille. Pas d'internet évidemment, pas de téléphone pour appeler maman quand j'en ressentais le besoin. Et puis il a fallu les élever afin de les amener vers l'âge adulte. Certaines personnes ne manquaient pas de me rappeler régulièrement qu'une maman au foyer "n'avait rien à faire". Cela m'a poussée à partir travailler à l'extérieur. Bien difficile avec un mari qui avait un métier très accaparant. Et puis c'était encore l'époque où le partage des tâches n'existait pas. A ce rythme, je suis vite tombée malade et tant de fois plus tard. A chacun de ces moments difficiles, j'ai dû me relever seule. Un jour au fond du gouffre, le lendemain debout ! Il le fallait pour les enfants. Le combat que je mène aujourd'hui n'a rien à voir avec tout ce que j'ai vécu auparavant. Cependant, le fait de ne pas avoir eu une vie de princesse et d'avoir dû me battre bien des fois pour refaire surface m'a forgé un certain caractère de guerrière. Pourtant, je crois faire partie des personnes faibles, ne sachant pas toujours me défendre devant l'adversité. L'épreuve que je mène aujourd'hui va "m'endurcir" et je sais que je serai une autre femme après. Plus forte. Oui je suis courageuse mais pas plus que toutes les personnes qui connaissent la maladie. Comme dans la définition, j'essaie tout simplement de surmonter ma peur, ma fatigue, ma souffrance. Et la peur, elle est bien là à quelques jours de l'examen qui dira si le traitement a bien fonctionné. Le traitement quatrième cure Lundi 12 décembre Pour la quatrième fois depuis le début de mon traitement le R comme Rituximab, molécule utilisée dans le traitement des lymphomes B et de la leucémie lymphoïde chronique, a coulé doucement dans mes veines toute la matinée. Médicament plus connu sous le nom de Mabthera. L'insomnie du petit matin m'a permis de réaliser quelques tâches ménagères. Puis passage de l'infirmière pour une prise de sang. Cette dernière, en plus de la numération formule sanguine, montre si la chimiothérapie ne "culbute" pas trop quelques unes de mes "fonctions vitales". Ces réveils trop matinaux sont pour moi de plus en plus fréquents actuellement. Se lever et s'occuper plutôt que de rester au lit. Quand on ne dort pas, les idées s'en vont vers des horizons moroses, les soucis quels qu'ils soient sont amplifiés. Et quand viennent s'ajouter à la maladie des doutes et des interrogations face à un quelconque problème familial, c'est indéniablement "le noir complet". Je n'ai pu retenir mes larmes devant le Docteur D. L'angoisse est à son comble. Le Docteur D. s'est montrée, comme à son habitude, d'une grande empathie mais n'a pu évidemment me rassurer sur le résultat du pet scan. Le risque d'échec du traitement étant plutôt rare mais bien réel quand même. "Le doute n'efface pas la confiance mais sème le trouble..." Victoire D. Vertiges d'une re-naissance. Il est prévu que je rencontre la psychologue de l'établissement demain. Mardi 13 décembre Après le Zophren ayant pour action d'éviter les nausées et les vomissements, c'est le Chop qui m'a été transfusé aujourd'hui. Tout d'abord le P comme Prednisone qui est autre qu'un corticoïde. Puis le C comme Cyclophosphamide, molécule ayant été accusée d'avoir "tué" 3 personnes à Nantes... Ensuite, le H d'hydroxy-doxorubicine. Pour finir avec le O comme Oncovin de couleur rouge se diffusant à une vitesse grand "V" puisque, à peine dans les veines, l'urine est déjà teintée. Six heures après la fin de l'ingestion de tous ces produits, à part barbouillée, je ne suis pas "encore" malade. Oui, il me faut bien insister sur le mot "encore". Dès mon arrivée à la maison, j'ai pris un cachet de lasilix pour palier à une éventuelle rétention d'eau. Mais j'ai bien peur qu'elle ne survienne. J'ai bu beaucoup cet après-midi et aucune envie d'aller aux toilettes... La dose habituelle est de 20 mg par jour et ce cachet fait 40 mg. Donc, impossibilité d'en reprendre un dans l'immédiat. Cette nuit peut-être si le trouble persiste ou demain matin. Ce problème de rétention d'eau est pourtant très rare avec ce traitement. Magali, socio-esthéticienne est venue me prodiguer un soin très relaxant. J'apprécie son travail et sa grande amabilité. Par contre, je n'ai pas vu la psychologue. Sur les Conseils de Guénolla, j'ai téléphoné à la ligue contre le cancer. Un rendez vous est pris pour lundi après-midi. Divers ateliers y sont proposés. J'opterai en premier lieu pour des séances de méditation avec groupe de paroles ensuite. J'espère pouvoir enfin atteindre un "lâcher prise", ce que je n'ai jamais réussi avec le yoga. Entrer dans la bulle "d'ici et maintenant". Pas facile. Un après-midi à faire quelques petits travaux de couture tout en regardant en replay l'émission "Mille et une Vies" d'hier. Chapeau bas à cette jeune fille atteinte de sclérose en plaque. Véritable leçon de vie. Mercredi 14 décembre Une nuit assez paisible mais un réveil difficile. Après avoir avalé tous les médicaments nécessaires puis le petit déjeuner, un léger mieux s'est installé. J'ai pu m'adonner à quelques activités dont l'emballage de cadeaux pour le Noël des petits enfants. Et passer l'aspirateur dans mes chambres !!! Cette après cure ressemble à la précédente. Beaucoup moins malade que lors de la seconde. Les drogues se digèrent lentement. Je n'ai pas eu de rétention d'eau comme je le craignais. Je bois beaucoup pour préserver mes reins car j'ai toujours un taux un peu élevé de créatinine. Et ce, bien avant la chimio. Le traitement a pour effet de diminuer la quantité de globules blancs et l'efficacité du système immunitaire. On combat avec difficulté la dose de poison que l'on vient de recevoir. Les corticoïdes agissent comme de puissants stimulants mais, après 5 jours, ils sont arrêtés brutalement et c'est là que toute forme d'énergie disparaît. Cet après-midi, je me suis reposée devant l'émission de Frédéric Lopez. Maman est arrivée pour me voir puis Nelly et Thérèse. Avec Nelly et Michel, nous partageons certains thés dansants. Ce soir je me replonge dans le livre "Revivre" de Guy Corneau. Je relis le passage où il parle du dialogue avec les cellules. Il serait bon que je parle un peu aux miennes... Jeudi 15 décembre Un réveil très matinal mais tellement heureuse de ne presque plus me sentir malade. Je me suis levée tôt et suis restée active presque toute la journée. Juste une petite pause cet après-midi, le temps que Opaline, mon aide ménagère, soit présente. Opaline que je regretterai... Elle est très "mignonne" et en plus elle travaille très bien. Je suis allée ensuite faire un tour dans le bourg... Mes 5 jours de corticoïdes se terminent demain, après je risque d'être une "lavette". Tant pis, ce qui est pris est pris. Cette cure n'a pas été trop pénible. Si le pet scan donne de bons résultats et si les 2 dernières cures se passent ainsi, et ben je pense que je "survivrai" !!! Même si la semaine qui s'annonce va être épuisante, ce soir je positive en me disant que, en principe, j'en suis à deux tiers du traitement. Cet après-midi, Julie, la psychologue de la Clinique m'a appelée. Je dois la rencontrer juste avant mon rendez vous avec le Docteur D. Je sais que mon anxiété sera alors à son comble. En effet, ce sera juste avant de prendre connaissance du résultat du pet scan. Je pourrai la revoir si nécessaire ensuite alors que je n'ai droit qu'à une séance avec celle de "la ligue contre le cancer". Mais cette consultation m'ouvre la porte à certaines activités offertes par cette association. Entretien obligatoire. Je reçois par SMS les résultats de la prise de sang de ce matin. Cette fois, les lymphocytes ont pris une sacré "claque" 272/mm3 pour une normale de 1 000 à 4 500. Responsables de ma maladie, le traitement le leur fait payer ! Bon signe j'espère. Nous avons de bonnes nouvelles concernant mon beau-frère. Tout s'arrange pour lui. Soulagement. Assez de malades comme ça ! Vendredi 16 décembre La fatigue s'est abattue sur moi avant la fin de la corticothérapie. Une vraie "chiffe molle" aujourd'hui. Envie de rien. Anne-Marie, réflexologe plantaire, est venue me faire une séance. Cela m'a apporté une grande détente. Je me suis retrouvée entre veille et sommeil. Très agréable. Ce soin de support est très efficace et devrait être proposé dans tous les hôpitaux. Nous négligeons trop nos pieds. Ils nous portent toute la journée et nous ne leur apportons pas les soins qu'ils méritent. Contrainte donc à une journée "canapé" devant un bon feu de cheminée, j'ai regardé de nouveau l'émission "mille et une vies". Le sujet aujourd'hui concernait le rapport entre le corps l'esprit. Une femme qui, grâce à l'hypnose" a trouvé la cause de tous ses maux. Époustouflant ! Le journaliste pose toujours la question "devant la photo de l'enfant que vous voyez et que vous étiez, maintenant que vous connaissez la suite, que lui diriez-vous ?" Et si moi, je devais répondre à cette question, que dirai-je à la petite fille que j'étais ? Samedi 17 décembre Ma nuit de sommeil a dû m'être bénéfique car je me suis sentie beaucoup moins fatiguée aujourd'hui. Finalement, cette après-cure est moins difficile que les autres. Encore des colis qui arrivent et des paquets cadeaux à faire. Vive Internet et les commandes sur "Amazon" ! Toute la famille s'en délecte avec plaisir... Et tout arrive directement chez papy et mamie. La tâche du père Noël va être bien allégée chez les Rouaux cette année ! En ouvrant le courrier, telle n'est pas ma surprise de constater que Madame notre Mutuelle nous accorde un remboursement pour ma perruque... Je reprends la première lettre qui indiquait "Prothèse capillaire non prise en charge par la Sécurité Sociale". Et puisque la CPAM rembourse 125 euros, la mutuelle suit... Inutile de chercher à comprendre ! Mais tout de même ces 250 euros sont les bienvenus. Lors de l'arrivée du premier courrier du 26/10, en tout début de traitement, je m'étais arrêtée à la lecture de "Nous avons le regret de ne pouvoir donner une suite favorable à votre demande". Le coup de fil d'Anthony, le passage de Christiane... et à midi je suis encore en robe de chambre ! Et pourquoi pas une journée pyjama ? Évidemment, j'aurais préféré être sur les sentiers avec les copains de la marche nordique et assister au petit repas restaurant après, mais bon faut se faire une raison. Pourtant, ce qui me manque le plus, c'est toute cette vie "sociale" à laquelle je dois renoncer pour un temps. Ce n'est pas à la table d'une auberge que j'ai passé une partie de l'après-midi mais sur mon canapé où je me suis endormie. S'en est suivi un petit papotage avec maman qui est venue me voir et une sortie jusqu'à l'épicerie. Pas trop longtemps, ne surtout pas avoir froid, ne choper aucun microbe, revenir vite à la maison, alimenter le feu et regarder une émission en replay. Et cette info qui tombe "La ministre de la santé suspend le traitement... " Apparemment, ce serait le protocole administré avant les autogreffes. Toujours "en vie après 4 cures", je préférerais que le protocole dont je bénéficie ne soit pas amputé d'un de ses produits afin d'espérer obtenir le résultat tant souhaité après 6 cures. Dimanche 18 décembre Le mot "fatigue" est beaucoup trop faible pour décrire l'état dont je me trouve depuis ce matin. Incommensurable. On m'avait prévenue mais je ne pensais pas que cela pouvait être aussi violent. Seules des personnes ayant connu cet état de fait peuvent comprendre ! Mon amie Marie, ayant eu ce traitement il y a un an, m'a téléphoné cet après-midi. Elle se souvient aussi des jours si difficiles où le seul fait de "penser" à faire sa toilette devient du domaine de l'impossible... Alors que je me sentais à peu près bien hier, aujourd'hui terrassée, complètement anéantie. Vide. Lundi 19 décembre Ma soirée d'hier s'est passée devant "Le Titanic". Ce superbe film qu'on ne se lasse pas de regarder. Si j'ai la chance de refaire une croisière, je crois que je compterai le nombre de canots de sauvetage avant de monter à bord ! Je me suis réveillée ce matin encore bien lasse. Telle une automate, il fallait que je fasse les choses sans réfléchir. Petit déjeuner vite avalé, direction la salle de bains. Ignorer mon ennemie à l'en dégoûter, ne pas jouer aujourd'hui avec elle ou la laisser s'amuser avec moi... la faire fuir. Pourtant elle était encore bien présente cette fatigue qui m'a terrassée hier. A 10 heures, j'avais relevé mon défi. Fière. Le Dr D. prescrit les injections de Zarzio 8 jours après la chimio. Guénolla commence dès le 6ème jour et Marie les avait dès le 5ème jour. J'ai aussi lu sur le forum de France Lymphome Espoir le témoignage d'une personne les ayant eues aussitôt la chimio pour cause d'aplasie. En ce 6ème jour post-chimio, j'ai demandé à l'infirmière de m'injecter la première ce matin. Je me donne ainsi une chance d'avoir retrouvé un peu de tonus dimanche prochain. Je revois mon hémato le 29 et j'aborderai ce sujet avec elle. Ce médicament n'est autre que de l'EPO enfin il me semble ayant pour mission de stimuler la moelle osseuse afin que le taux de globules blancs remonte. Ce taux est bien inférieur à la normale sur la biologie d'aujourd'hui. Cet après-midi, ma sœur m'a emmenée à Rennes rencontrer la psychologue de La Ligue Contre le Cancer. Après mon traitement, je commencerai des séances de méditation et d'autres activités si je le désire. La psychologue m'a trouvée bien combative. Elle s'est interrogée sur le "comment vivre" lorsqu'on se sait porteur d'une telle maladie sans être traité. Quelle a été ma vie pendant toutes ces années ? Qui m'a aidée à ne pas sombrer ? Toutes ces questions déjà abordées précédemment. Ma réponse s'est faite sans aucune hésitation l'Association France Lymphome Espoir. Mardi 20 décembre J'ai retrouvé une certaine vitalité grâce aux injections de Zarzio. Vraiment magiques ces piqûres sauf que s'en suivent des douleurs osseuses. En ce qui me concerne, elles apparaissent après la 3ème. Rien à voir avec les douleurs de l'arthrose. Bien plus fortes. Impression que le bassin va se casser... mais heureusement, elles ne résistent pas aux antalgiques. Ne voulant pas trop solliciter Gervais, très occupé en ce moment par des travaux dans une maison mitoyenne à la nôtre, j'ai décidé de me rendre seule en voiture à un rendez-vous. Un aller-retour de 16 kilomètres sans aucun problème. Liberté retrouvée. Un après-midi au calme devant une pièce de théâtre, jouée par notre troupe, il y a plusieurs années. Puis l'arrivée d'une des "actrices", Christiane, suivie de ma cousine Sylvie. On bavarde, on boit une boisson chaude et c'est déjà la nuit. Je reprends la voiture et, avec ma sœur, nous nous rendons chez Béatrice qui loue la maison de mes parents. Béatrice a quitté sa région du Nord pour venir vivre près de ses enfants en Bretagne. Une décision certainement mûrement réfléchie mais non sans conséquences. Peut-on recommencer une nouvelle vie, passé l'âge de la retraite, dans un ailleurs où il n'y a plus d'amis ? Pas évident. Ce soir, la fatigue me rattrape et c'est avec beaucoup de plaisir que je vais retrouver mon lit. Mercredi 21 décembre Aujourd'hui, je me suis sentie "bien". Après ma troisième injection de Zarzio, toujours pas de douleurs osseuses. Il en reste encore deux à faire. Il y a quelque temps, j'avais répondu à une demande d'une société qui cherchait des personnes atteintes de lymphome folliculaire afin de recueillir leur témoignage. Il s'agit apparemment d'une aide à la recherche. Cette étude aurait un lien avec un nouveau traitement qui pourrait être mis sur le marché très bientôt. On ne m'en a pas dit plus... Relevance ??? Il était nécessaire d'avoir aussi le témoignage d'une personne de l'entourage du patient. Gervais a dû répondre pendant une heure à des questions, en toute discrétion. Je ne suis pas restée à écouter ce qu'il disait. Il en a été de même pour moi et lui non plus n'était pas là. Nos deux heures seront rémunérées mais là n'a pas été ma motivation. Je tenais à participer pour faire avancer la recherche, voilà tout. Une partie de la rémunération est versée automatiquement à une association de notre choix. Inutile d'écrire sur ce blog où ira cet argent. Après tout ça, je suis allée faire des courses pour le déjeuner de Noël avec notre petite tribu. Un regret pourtant Samuel ne sera pas là, de permanence le week-end de Noël. Triste de le savoir seul, surtout désormais qu'il a un petit. Attendre un enfant aussi longtemps et passer son deuxième Noël sans lui, dommage. Son collègue a Noël et lui le nouvel an tout à fait légitime. Jeudi 22 décembre En faire trop quand ça va mieux n'est pas forcément une très bonne idée ! Aujourd'hui, j'ai fait les frais du manque de repos des jours derniers. Voulant faire une petite marche cet après-midi, j'ai vite senti que mes jambes ne m'emmèneraient pas très loin. Ma petite promenade a été très courte aller me recueillir sur la tombe de mon cher papa puis ensuite embrasser maman. Qu'il était doux le temps où nous pouvions les retrouver ensemble tous les deux, tellement soudés, tellement heureux ! La prise de sang d'aujourd'hui n'est pas super tout a chuté malgré les injections de Zarzio globules rouges, hémoglobine... je suis anémiée. Et les blancs qui ont encore baissé ainsi que les plaquettes. Le traitement attaque vraiment dur et donne du fil à retordre à ma moelle osseuse. Des nouvelles de Maggy, de Marie-France, pas au top les filles saloperie de lymphome ! Vendredi 23 décembre Une journée bien ordinaire. Quelques tâches ménagères, du repos et un petit tour histoire de prendre l'air. Je me ménage pour dimanche avec mes sept loulous. Sept petits trésors. Ma sœur me disait tout à l'heure avoir lu dans un livre "J'ai eu des enfants, je n'ai pas eu de vie". Quelque part c'est vrai. Mais c'est aussi les meilleurs cadeaux que la vie nous ait donnés. A l'heure d'aujourd'hui, avec tout ce qui se passe, c'est vrai qu'il est bon de réfléchir à deux fois avant de se lancer dans l'aventure d'être parents. Tant d'incertitude quant à l'avenir. Trop de jeunes couples se séparent et là aussi certains devraient réfléchir à deux fois avant de prendre une telle décision. Ma réflexion du soir C'est quoi être heureux ? Samedi 24 décembre C'était juste avant le Noël de 1960 que mon grand-père mourait alors que rien ne le présageait. J'avais à peine 5 ans. Maman dut le veiller la nuit de Noël comme cela se faisait en ce temps là. Et le lendemain matin, 25 décembre, le père Noël n'avait pas mis les cadeaux près des chaussures devant la cheminée. Il les avait mis au grenier ! Pourquoi ? Encore aujourd'hui, je me le demande... Papa fut obligé d'aller les chercher là-haut celui-ci, étant donné les circonstances, avait oublié de les descendre. Nous enterrions mon grand-père le 26. C'est le premier souvenir de ma vie ! Peut-être aussi le premier traumatisme. Est-ce cet événement ayant marqué mon enfance qui me fait ne pas aimer les fêtes de fin d'année ? Je fête Noël chaque année pour faire plaisir aux enfants et aux petits désormais. Et ce sera avec plaisir que je recevrai toute notre petite famille demain même si, et j'en suis vraiment désolée, il manquera deux personnes. Et mon père... mais on ne peut pas faire revenir nos chers disparus. Aujourd'hui, j'ai appelé Marie-France que j'ai connue lors de la journée mondiale du lymphome à Brest. Elle était venue spontanément nous aider. Marie-France ne va pas très bien. Elle a dû stopper le traitement pour son lymphome à cause de ses problèmes cardiaques et d'autres pathologies s'invitent chez elles les unes après les autres. Je souhaite qu'en 2017, elle retrouvera un peu de sérénité. Quant à moi, du repos aujourd'hui avant la journée de demain. Dimanche 25 décembre Un beau dimanche de Noël rempli de "cris" d'enfants. Une belle petite famille ! Tous plus mignons les uns que les autres. Je les aime tellement. Mon souhait pour la nouvelle année passer quelques jours avec chacun d'eux séparément afin d'en profiter au maximum. Un gros coup de fatigue au cours de l'après-midi mais on a réussit à gérer la situation. Encore un Noël de passé. Comment sera le suivant ? J'espère que la chimio ne sera plus qu'un mauvais souvenir et que j'aurais repris depuis longtemps une vie normale. Il y aura quand même les injections de Mabthera tous les deux mois mais ce ne sera pas très contraignant. Ma perruque sera sans doute rangée et ma chevelure ressemblera probablement à celle que j'avais avant. Point de cheveux "poivre et sel". Pas prête pour cela. Trop tôt. Demain, un petit tour au CHP de St Grégoire pour le fameux pet scan. En attendant, une bonne nuit de repos s'impose après cette journée quelque peu agitée. Lundi 26 décembre La nuit n'a pas été celle dont j'aurais eu besoin pour palier à la fatigue d'hier. Réveillée à 2 h 30 et impossible de retrouver le sommeil. Je suis restée bien au chaud au fond du lit à penser à tout ce qui me soucie en ce moment. Ce n'est pas bon car tout prend des proportions disproportionnées dans ces cas là. La réveil n'a donc pas eu besoin de sonner pour me tirer du lit ce matin. A 8 heures, l'infirmier est venu me faire une prise de sang avant de partir pour le pet scan. J'ai horreur de ces rendez-vous le matin où il faut être à jeun. C'est après la piqûre au bout du doigt d'usage recherche sucre dans le sang que le fameux produit de contraste, qui n'est autre que du glucose, m'a été injecté dans les veines. Si j'avais su, j'aurais mis un patch anti-douleur dans le pli du coude avant de partir, car ce manipulateur "boucher" m'a carrément labouré la veine avec son aiguille ! aïe, aïe, aïe... Ce produit radioactif se positionne sur les tumeurs. Ces dernières se nourrissent de sucre, voilà pourquoi il faudrait éviter de manger sucré en cas de cancer. Pas évident ! Une heure allongée sur un fauteuil. Chacun dans son box. Interdit de lire, de parler, repos obligé. J'ai dû dormir un peu mais la couverture dont j'ai bénéficié n'a pas suffi et j'ai eu froid. Puis examen avec, à un moment, injection d'iode. Sensation de chaleur. Vingt minutes après, tout est fini. On m'enlève cette aiguille qui me fait mal. Et au revoir tout le monde ! "Les résultats seront envoyés à votre hématologue...". Attendre. Le mot "patient" prend tout son sens encore une fois. J'ai dormi tout l'après-midi. Qu'en sera-t-il de la nuit prochaine ? Mardi 27 décembre Ma nuit a été excellente ainsi que ma journée d'ailleurs. Au cours de cette troisième semaine post-cure, on retrouve une vie quasiment normale. Pourtant, après une matinée d'activités, la petite sieste de début d'après-midi a été la bienvenue. "Se battre contre la maladie et générer l'espoir", telle est ma devise ces jours-ci. Et j'espère que je ferai encore et encore mienne cette belle phrase de Philippe Méheut, après la consultation avec l'hématologue d'après-demain. Mercredi 28 décembre Gervais a 65 ans aujourd'hui. Comme le temps passe vite ! Je le connais depuis ses 19 ans. Nous étions deux "gamins"... Notre chiffre fétiche est le 3. En effet, nous avons 3 ans, 3 mois et 3 jours d'écart d'âge et 3 enfants. C'était écrit. Son grand père paternel et ma grand mère maternelle s'étaient bien connus dans leur jeunesse... la vie est quelquefois étrange. Ce matin, Anne-Marie est venue me faire une séance de réflexologie plantaire. Compte tenu du stress qui va "crescendo" en vue du rendez vous de demain avec l'hémato, cela ne pouvait pas mieux tomber. Pur moment de détente. J'ai dormi comme "un bébé" en ce début d'après-midi. Ensuite, nous sommes allés au cinéma voir "Papa ou maman 2". Une comédie qui amène le spectateur vers le rire assuré. Un fait de Société où, après avoir fait des enfants, le couple se sépare à la première vraie "tempête". Et on retrouve ces mômes complètement "pommés" quelques années plus tard. C'est ce qui se passe dans ce film et ces pauvres gosses font tout pour remettre leurs parents ensemble. Y arriveront-ils ? Sortir, se divertir pour ne pas trop penser à demain. Espérer que le traitement ait fonctionné. Commencer une autre forme de chimio. Impensable. Jeudi 29 décembre "Exploration en faveur d'une réponse métabolique complète après 4 cures". Voilà une très très bonne nouvelle. Le traitement a fonctionné. Le lymphome a "explosé". Pauvre de lui et un grand soulagement pour moi. Mais tout n'est pas fini pour autant. Il me reste deux cures complètes à faire. Ensuite deux cures d'anticorps à trois semaines d'intervalle et enfin une tous les deux mois pendant deux ans. Lundi après-midi, une échographie cardiaque programmée et un nouveau tep scan pour fin février. Une rémission complète à l'horizon, pourtant ce ne sera jamais fini. Le lymphome folliculaire ne se fait jamais oublier complètement, il faut le savoir... Une journée forte en émotions. Un restaurant ce midi, une bonne balade en ville cet après-midi. Je suis "lessivée" mais sereine. Une longue discussion téléphonique avec Guénolla. La même galère nous a fait nous connaître. Nous nous comprenons fort bien. De futurs bons moments à passer ensemble je l'espère. Il est 20 heures et je m'en vais me coucher. Mon corps n'aspire qu'au repos et je me dois de l'écouter. Ce n'est pas parce qu'une bataille est gagnée que la guerre est terminée. Récupérer l'énergie nécessaire pour la suite. Sage décision. Vendredi 30 décembre Après l'euphorie de l'annonce des résultats du pet scan, on revient "sur terre"... L'hématologue m'a bien dit qu'il restait encore deux cures à faire et qu'il ne fallait pas prendre cela à la légère. Il se peut que j'aie des effets secondaires qui ne sont pas apparus lors des quatre premières cures. Et toujours bien surveiller la fièvre. J'avoue ne jamais la prendre... Aujourd'hui, 4 petits enfants à la maison. Pour une fois la parité 2 garçons et 2 filles. Toujours le bonheur d'avoir des petits bouts chez nous. Un peu de frustration aujourd'hui ne pas faire de bisous à mes trois petits de Mauves sur Loire. Des virus à la maison, notamment celui de la gastro. Ma belle fille Soizic s'est abstenue de venir de peur de me contaminer. La grippe est aussi à craindre. Je n'ai pas pu être vaccinée. Le vaccin n'était pas sur le marché en septembre lors de la décision de traiter et il n'est pas recommandé lors des chimios. L'hématologue ne semblait pas rassurée à ce sujet. A moins de m'enfermer dans une bulle, on ne peut rien y faire. J'espère que cette grippe ne va pas venir mettre des bâtons dans les roues pour la fin du traitement. Je souhaite vraiment recevoir ma dernière chimio le 24 janvier comme prévu. Ensuite, je recevrai des cures d'anticorps monoclonaux mais, mise à part une certaine fatigue, cela ne me rendra pas malade. Et après quelques semaines, mes cheveux repousseront. La vie reprendra comme avant. Plus belle. L'appel de Dominique. Le lymphome nous a fait nous connaître. Toujours en abstention thérapeutique, pour longtemps encore je l'espère. Un scanner pour lui en janvier. Très anxieux Dominique. Nous le sommes tous avant chaque examen. Qui ne le serait pas ? Et je glisse cette phrase de Jacques Salomé qui me parle aujourd'hui plus que jamais "Nous portons les cicatrices de nos blessures. A nous de les honorer car elles disent aussi que nous avons survécu et qu'elles nous ont rendus plus forts ou plus lucides". Samedi 31 décembre C'est le dernier jour de l'année. Encore une de terminée. Cela fait si peu de temps que nous fêtions le début du nouveau millénaire. Hallucinant ! En ce jour si particulier, je me suis offerte "une grâce matinée". Levée à 10 heures. Nuit réparatrice. C'est l'avant dernier jour avant la 5ème cure. J'en ai savouré chaque instant. La semaine prochaine me verra encore sans doute malade puis complètement cahot avant de rebondir avec les injections de granocytes. Nouveau cycle de trois semaines... s'armer de courage. Pas le choix. Je suis sortie un peu cet après-midi. M'aérer par cette journée très froide. Des nouvelles pas très réjouissantes nous sont arrivées de chez nos amis René et Marie-Paule. "Chienne de vie". Trop injuste. Comme moi, Marie-Paule ne peut se raccrocher à une foi qu'elle n'a pas. D'autres prient pour elle, pour eux. Si seulement... Pas de réveillon ce soir. Un simple apéritif avec des amis. Et une petite soirée devant un bon feu de cheminée. Le jour se lèvera demain matin sur une nouvelle année. Espérons qu'elle sera clémente pour chacun d'entre 1er janvier Nous y sommes en l'année 2017. Le jour s'est levé pareillement à un autre. Tout est blanc dehors. Splendide. Un déjeuner chez Jean-Marc et Monique avec Yvonne sœur de Monique. Tous nos vœux de santé et de bonheur pour eux trois. Au retour, passage obligé chez maman afin de lui souhaiter aussi une bonne année. Nous sentons le poids des ans devenir de plus en plus lourd pour elle. Combien de temps encore à vivre seule ? Deux chutes en peu de temps... sans gravité heureusement. Un petit arrêt chez Denise et Dédé pour leur offrir également nos vœux de bonne année. Et commencer le planning de nos futures vacances... Denise et moi partageons notre ressenti en ce qui concerne l'état physique de notre mère. Tellement maigre. On voudrait tant faire pour elle mais elle est dans "le refus total" de ce que nous lui proposons. "Un vieillard est un fruit mur qu'on s'attend à voir tomber". Joseph Joubert Ce soir, une fatigue qui ne m'est pas inconnue m'habite. Le repos s'impose. Demain, départ pour la Polyclinique. Avant dernière cure. Une semaine difficile en perspective. L'association France Lymphome Espoir Comment j'ai découvert cette association ? Quand le diagnostic de mon lymphome a été établi en janvier 2011, j'ai beaucoup surfé sur internet pour en savoir plus, au grand damne de mon hématologue. Elle me disait alors "libre à vous de vous faire peur !". Et c'est ainsi que j'ai "cliqué" sur le site de France Lymphome Espoir. Je suis allée sur le forum et j'ai su tout de suite que ce serait très bénéfique pour moi de lire les posts des uns et des autres. Je savais ce qu'était un lymphome, une de mes anciennes collègues en avait eu un. Guérie. Je savais qu'il s'agissait d'un cancer mais pas tout à fait comme les autres. Il n'y a pas de tumeur "solide" comme dans les autres cancers et en principe on n'opère pas. Cependant, je ne savais rien du grade, du stade, du fait qu'il soit agressif, indolent, etc. qu'il y avait des lymphomes de Hodgkin, des non Hodgkiniens. Le mien étant indolent, j'avais bien compris les explications de mon hématologue. Le fait de rester en abstention thérapeutique pendant quelques années peut-être avant de traiter. Je me suis inscrite sur le forum afin de partager avec d'autres malades. Puis j'ai adhéré à l'association en juillet 2011. Que m'a-t-elle apporté ? Un grand soutien. Elle m'a aidée à "tenir" pendant toutes ces années au cours desquelles je vivais avec une réelle épée de Damoclès au-dessus de la tête. Je me suis focalisée sur le lymphome folliculaire dont j'étais porteuse. J'ai lu les messages de personnes ayant également ce lymphome. Et j'ai partagé avec celles-ci. Alors que l'incompréhension régnait un peu autour de moi, j'ai trouvé une autre famille. Des personnes qui savaient ce que je ressentais, ce que je vivais. En 2012, j'ai participé au premier colloque de l'association à Nantes. Impression d'avoir validé mon entrée dans cette grande famille ! J'ai fait de "jolies" rencontres. Il y a eu des mails plus privés, des coups de téléphone... et ma visite à Bourges chez Marie l'année suis-je devenue bénévole ? Pour perdurer, il faut que des gens s'investissent dans l'association. J'ai eu envie de faire partie de ceux-là. Jacqueline m'a appelée afin que j'essaie de réaliser des actions sur Rennes. Dans un premier temps, recevoir et redistribuer des documents au CHU. Désormais à la Polyclinique de Cesson Sévigné. J'aurais voulu faire des choses mais je ne savais pas comment m'y prendre. Heureusement, Nicolas m'a rejoint plus tard... pour "m'abandonner" ensuite... Une nouvelle vie pour lui et son épouse dans une autre région. Désormais, je peux compter sur Maggy et peut-être Guénolla. Il y a aussi Catherine, Armel et Brigitte. Et puis les "filles" de Nantes ne sont pas très loin ! Avec Jacqueline, j'ai participé à des journées mondiales du lymphome à Caen, à Rouen, à Rennes. Avec Nicolas, nous en avons organisé une l'année dernière à Brest. Amélie, Alain et Marie-France se sont impliqués sur place. Au cours de ces journées, nous partageons avec d'autres malades, avec le personnel soignant. Des conférences sont organisées le soir et des spécialistes nous informent sur l'avancée de la recherche, sur les nouveaux traitements, etc. Et tous ensemble, devant un buffet, nous buvons le verre de l'amitié. En septembre, avec Gervais, nous avons participé à une marche organisée par Jacqueline à Bagnoles de l'Orne. Avec Anne-Marie, réflexologue plantaire, nous pensions faire une journée consacrée à ce soin de support à Cesson Sévigné en septembre dernier. Tout était prévu, la municipalité nous ayant octroyé une salle gracieusement. Malheureusement, ce projet n'a pu aboutir. J'en ai gardé comme un goût amer. Quels sont les projets pour l'année à venir ? Nous ne sommes pas allés à Bagnoles de l'Orne par hasard. Je voulais voir comment cette journée se passait, une idée germant dans ma tête depuis un moment. En effet, j'ai l'intention d'organiser une marche chez nous en 2017. Nous avons la chance de posséder un lieu qui s'y prête le domaine du boulet. Parallèlement, après mon traitement, nous assurerons des permanences à la Polyclinique de Cesson Sévigné. Celles-ci auront pour but d'informer les patients, de leur fournir de la documentation sur l'association et bien sûr de partager nos expériences. Il y aura aussi une journée consacrée au lymphome à Quimper. Les hématologues sur place sont demandeurs et en particulier le Docteur Le C. Le doyen de l'hôpital ayant réagi très favorablement à ce projet, cela devrait nous faciliter les choses. Avec Maggy, nous ferons de notre mieux. C'est un gros boulot et j'espère avoir l'aide de membres de Fle. Sur place, Michèle sera une aide précieuse. Et puis, il y aura peut-être Karine que je viens de rencontrer sur le forum. Et aussi Jocelyne de Vannes. Et là encore, les bénévoles de Nantes et de Brest ne seront pas très loin... Avec Maggy, nous essaierons que cette journée soit aussi "belles" que celles que nous avions organisé avec Nicolas à Brest. Que puis-je conseiller aux malades qui me lisent ? Devenez membres actifs de l'association. Votre combat contre la maladie s'en trouvera renforcé par le soutien de tous ceux qui, avant vous, ont été traités. Vous pourrez partager avec des personnes qui comprendront ce que vous vivez. Votre famille, vos amis sont là près de vous mais ils ne savent pas... Les membres de l'association, eux savent ce que votre corps endure. Etant moi-même en plein traitement, le moral est souvent en dents de scie. Mon corps souffre après les cures. Mon esprit doute. Mais je sais que quelque part, un peu partout en France, quelqu'un sait ce que je vis. Un mail, un coup de téléphone et me voilà en relation avec Catherine, Marie, Dominique, Jeannine, Karine, Annaïck... et puis Magali, Christophe, Nicolas, Chantal et tous les autres qui peuvent être là aussi pour me dire "tu vas y arriver" ! Sans Guy et ses co-fondateurs, cette association n'aurait pas existé et nous serions tous, dispersés un peu partout, seuls face à notre maladie. Merci donc à eux. Le traitement troisième cure Lundi 21 novembre 2016 La première étape de cette troisième cure est faite. J'ai reçu aujourd'hui une perfusion d'anticorps monoclonaux. Ce sont de "vrais-missiles anti-cancer", leur rôle étant d'attaquer directement les cellules cancéreuses. A part un risque allergique bien maîtrisé, ils n'ont pas vraiment d'effets secondaires. Demain, ce sera la perfusion de 3 produits chimiothérapiques et les effets indésirables arriveront très vite. La chimiothérapie cible les cellules malades mais aussi celles qui sont saines, ce qui la rend extrêmement agressive. La biologie d'aujourd'hui montre un taux de globules blancs bien inférieur à la normale, qu'en sera-t-il dans quelques jours ? Mon hématologue m'a rassurée au sujet de la cyclophosphamide qui a été mise en cause dans la survenue des décès à Nantes. Elle doute car cette molécule a déjà été utilisée dans d'autres centres en remplacement d'un autre produit. Elle a 30 ans d'antériorité et a fait ses preuves. Michel Cimès, dans le magazine de la santé, a parlé également de simple hypothèse... l'enquête déterminera les causes exactes des décès. Le Docteur D. m'a dit que la dose que je reçois n'est pas importante par rapport à celle prescrite dans le cadre des autogreffes. Lorsqu'il y a récidive, l'autogreffe est envisagée. Si cela arrive, je souhaite bénéficier de traitements moins lourds. D'ici là, il y en aura certainement. Faire confiance aux chercheurs. Je viens d'avoir une conversation téléphonique avec Guénolla. Guénolla, aussi en traitement par Rchop, souhaitait être mise en relation avec une personne faisant partie de France Lymphome Espoir. C'est chose faite. Je vais la rencontrer très vite. Elle a eu sa 3ème cure la semaine dernière et a été très malade. Cela ne prévoit rien de bon pour moi quant aux jours qui vont suivre... Et le téléphone qui sonne toujours... Yvette, ma cousine si chaleureuse, aimable, à l'écoute des autres. Elle est la marraine de ma fille, la tante de Nicolas, ce navigateur encore jeune, "lymphomane", traité récemment par Rchop. Yvette et son mari, bretons tous les deux, ont quitté notre région pour vivre dans les Pyrénées près de leur fille et de leurs petits enfants. Je n'ai pas encore rencontré Nicolas, Jacqueline m'a dit qu'il était "grand" dans tous les sens du terme. S'il a la bonté de son tonton, ce doit être un ange... Sa sœur avait eu un lymphome à l'âge de onze ans. Guérie. De même que sa mamie, je crois et qui, elle, en est décédée. C'était il y a longtemps. Beaucoup de cancers dans cette famille. Le Professeur Salles avait évoqué le risque génétique lors du colloque à Lyon. Minime mais probable. Mardi 22 novembre "Dans le corps ce n'est pas de l'or Mais bien de la chimio qui coule encore Le cancer m'a volé mes cheveux Donne ton sang que j'aille de l'avant Partage tes plaquettes pour que rien ne m'arrête Dans ma bulle, j'ai besoin de tes globules Pour être heureux, donne moi ta moelle osseuse Parfois j'ai le moral dans les chaussettes C'est pour ça que je souris très souvent Qu'ils soient blancs, qu'ils soient rouges Les globules, il faut qu'ils se bougent Mais faîtes ce geste du cœur Devenez donneurs !". Ce texte n''est pas le fruit de mon imagination. Il a été chanté par des enfants malades. Cette vidéo est passée sur Facebook. Je tenais à le placer dans mon blog car je trouve tellement injuste, moi qui suis dans les traitements, de savoir que des enfants, des adolescents, supportent tout ça... Beaucoup ne sont pas sauvés faute de donneur de moelle osseuse. Pour ma part, j'aurais peut-être un jour besoin de vos globules mais pas de votre moelle osseuse. Trop âgée. Au cours de cette matinée, effectivement ce n'est pas de l'or qui a coulé dans mes veines mais bien encore de la chimio. Il est 14 h 30, deux heures et demi après la fin, je ne ressens aucun effet secondaire, mais je pense que cela devrait arriver très rapidement. Comme tout va bien, j'en profite pour appeler Maggy que j'ai connue via l'association France Lymphome Espoir et Evelyne lors de nos randonnées "marche nordique". Vers 17 heures, je commence à être malade. C'est moins violent que lors de la précédente cure. Je prends un anti-nauséeux qui va peut-être m'éviter de "vomir". J'ai aussi pris la précaution de prendre du lasilix en revenant de la cure pour éviter la rétention d'eau. Ce soir, je vais essayer de regarder l'émission "Le monde en face" qui traite des violences faîtes aux femmes. Anne-Sophie qui a commencé son nouveau travail nous appelle pour nous raconter tondre des cheveux, vendre des perruques, un autre monde pour elle... presque un métier différent même si la perruquerie est couplée à un salon de coiffure. Mercredi 23 novembre Il est 3 heures et demi du matin. Je me lève. J'ai très peu uriné depuis hier après-midi malgré la prise du lasilix. Je suis toute ballonnée et je me pèse plus 4 kilos en deux jours. Encore une rétention d'eau. Je m'empresse de reprendre un cachet qui j'espère va me faire évacuer les urines qui ne coulent plus encore. J'ai dormi un peu et suis moins malade qu'hier soir. J'ai réussi à regarder l'émission de Marina Carrère d'Encausse. Inimaginable. S'unir pour le meilleur et pour le pire ! Le parcours de ces femmes me laisse sans voix. Beaucoup subissent des violences physiques mais aussi psychologiques ! De celles-ci, on ne parle pas, pourtant elles sont bien réelles dans de nombreux foyers. Une femme qui meurt tous les trois jours sous les coups de son compagnon... des femmes qui ne savent pas qu'un rapport sexuel non consenti est un viol... ce devoir conjugal qui n'existe plus depuis 1990 !Jeudi 24 novembre La journée d'hier fut assez paisible. Pas trop malade mais pas bien non plus. Le lasilix a fait son effet. Je m'efforce de boire abondamment car mon taux de créatinine est assez élevé reins. Ma centrifugeuse ayant rendu l'âme, Gervais est allé en acheter une autre afin que je puisse me faire des jus de légumes crus et de fruits. Un plein de vitamines. Le fait d'être très entourée me donne du baume au cœur maman, ma sœur et nos deux garçons qui ont appelé dans la journée pour avoir des nouvelles de leur maman. La petite Lucile avec son papa à peine rentré des USA, et Samuel hier soir, malgré une journée de travail très chargée. La nuit, par contre, a été courte. Insomnie. Je me suis levée et j'ai "surfé" sur le net. J'ai commandé de jolis vêtements pour nos petites filles qui viennent de fêter leur anniversaire. Je n'étais pas très bien, les nausées étaient omniprésentes. Ce matin, ce n'est évidemment pas la grande forme. Les larmes ne sont pas loin. Je viens de recevoir mon rendez-vous pour le pet scan après la quatrième chimio. Le 26 décembre puis rendez-vous avec l'hématologue, entre les deux fêtes ! On saura si le traitement a fonctionné. Au cas où... non je ne veux rien imaginer d'autre. Je dois rester positive. Vendredi 25 novembre Mon corps digère tous les produits ingurgités depuis lundi. Ce matin, j'ai pris les derniers corticoïdes associés au lasilix. Bien que réveillée tôt, mon sommeil semble avoir été réparateur et j'ai de l'énergie. Cette troisième cure aura été beaucoup moins pénible que la précédente. Il ne me reste plus qu'à attendre l'aplasie qui ne devrait pas tarder. Dans ces cas là, je vais devoir beaucoup me reposer. Patience. Il en faut mais elle ne me fait pas défaut si je ne suis pas malade. Je savais que mes sorties auraient été limitées pendant quatre mois et je suis dans cette acception. Je ne souffre pas, pour autant de solitude car j'ai quelques visites. Hier, maman, Denise ma sœur et Annie. Annie, je ne la connais pas depuis longtemps. Avec son mari, ils vivent dans la région parisienne une partie de l'année et passent les autres mois dans leur maison de campagne située non loin de chez moi. N'arrivant toujours pas à me concentrer sur la lecture, je regarde un peu la télé. Hier soir, deux épisodes de la série "famille d'accueil". Je ne me désintéresse pas de l'actualité telle que les futures élections présidentielles mais je n'avais pas envie de fatiguer mon cerveau avec les propos de deux candidats qui, dès la semaine prochaine, reviendront aux mêmes idées !!! Samedi 26 novembre Je n'ai pas eu le temps de m'ennuyer hier car j'ai eu le plaisir d'avoir deux visites. Tout d'abord, Annick. Annick a continué sa vie avec Henri, leurs deux conjoints respectifs ayant été emportés il y a déjà plusieurs années par le cancer. Depuis l'heure de la retraite, Annick a quitté la périphérie rennaise pour vivre à plein temps chez son ami agriculteur. Elle semble très bien accommodée à sa nouvelle vie. Ensuite, c'est ma "petite" cousine Sylvie qui est venue me voir. Toujours aussi agréable de dialoguer avec elle. Quelques problèmes de santé l'ont obligée à prendre un arrêt maladie. Je devais revoir ma généraliste hier soir. Elle fut un peu étonnée quant à mon hypotension 9 et demi. Pour ma part, cela ne m'étonne pas car celle-ci a toujours été très basse. Au cours de ma vie, j'ai avalé de nombreuses boîtes de cachets pour la faire remonter. Mais n'est-ce pas un facteur de longévité ? Je pense qu'avec la chute des globules qui devrait arriver, je vais être bien fatiguée encore. Pourtant, j'ai eu suffisamment d'énergie aujourd'hui, au cours de la matinée, pour aller jusqu'à l'épicerie du village et faire quelques "bricoles" dans la maison. Dans quelques jours, mon organisme va être "reboosté" par les injections de facteurs de croissance et je me considérerai alors à la moitié de mon traitement. Dimanche 27 novembre Un dimanche matin d'hiver, la maison est déjà vide, aucune flamme dans la cheminée, seuls quelques rayons de soleil flirtent avec les vitres de la véranda. Je me lève, chaque geste m'est difficile, je suis tellement fatiguée. Un dimanche comme tant d'autres mais celui-ci s'annonce tellement compliqué. Toutes ces petites tâches qui m'incombent et qui deviennent si dures à réaliser... Un dimanche pas comme les autres car il va falloir composer avec la solitude et l'envie de ne rien faire pour y palier. Dormir. Oublier. Un dimanche où aucun cri d'enfant ne raisonnera dans la maison, seulement une maman très âgée qui viendra converser avec sa fille, raconter, se répéter encore et encore... Un dimanche soir comme tant d'autres où une sœur et un beau frère passeront à la maison. Écouter le récit de leur dernier voyage, s'imaginer là-bas, sur cette île, au soleil, loin de tout... peut-être moins seule, peut-être moins malade ! Une soirée comme tant d'autres à regarder un film comique, déjà vu au cinéma. Rire un peu. "Mais qu'est-ce qu'on a fait au bon Dieu"... ??? Lundi 28 novembre A la moitié du traitement, je craque. Mes forces me lâchent et je pleure beaucoup. Un soutien psychologique s'impose et je vais téléphoner à la psychologue de la clinique afin qu'elle me reçoive dans la mesure de ses disponibilités. Ce matin, je me suis levée tard. Pas envie de me laver, pas envie de m'habiller. Gervais me dit de me reposer. Mais moi, j'en ai marre de passer mon temps sur mon canapé. J'ai envie de sortir, respirer l'odeur des arbres, contempler le doux relent de notre splendide étang, m'imprégner du calme du lieu. Regarder des enfants jouer, écouter leurs rires, me dire que ce pourrait être un de mes petits bouts qui m'accompagne, qui me sourit. En vain. Ces petits riens que nous trouvons si naturels quand tout va bien, qui quelquefois peuvent même nous exaspérer, doivent avoir un tout autre "goût" après la lutte contre la maladie. Je n'en suis pas là et, même aujourd'hui, je doute quant à un après qui pourrait être meilleur. La seule chose dont je me persuade, c'est qu'il n'y aura pas d'autres traitements si le Rchop ne fait pas bien son boulot. Je comprends de mieux en mieux le geste de mon cher papa ne pas s'acharner quand tout espoir est perdu, quand la vie n'a plus rien à nous donner. Partir. Laisser les seins, certes dans la peine, continuer leur vie sans les embarrasser... Pourtant, j'aimerais que mon chemin ne s'arrête pas avec cette maladie. Je pourrais encore vivre de belles années. J'en doute. La mère que j'étais avant et qui donnait sans jamais ne rien attendre en retour est "morte". A jamais. En fin d'après-midi, Dominique m'a téléphoné pour m'encourager ! Lui non plus n'en mène pas large avec son fichu lymphome... tous les deux avons la chance si on peut parler ainsi de développer cette maladie à plus de 60 ans. Mardi 29 novembre Comme il est difficile de se lever le matin avec une telle asthénie. Cette immense fatigue qui me donne l'envie de me recoucher... Après le petit déjeuner, je n'ai pas le courage de regarder mes mails, faire un tour sur facebook, écrire sur ce blog. Mon quotidien est complètement bouleversé. Hier je suis quand même sortie, juste pour aller voir maman et faire un petit détour pour revenir. Histoire de prendre l'air. Ce que je n'ai pas fait aujourd'hui. J'ai dormi en début d'après-midi. Pendant ce temps là, Gervais me préparait du travail. Il s'est mis à ôter une fermeture éclair d'un blouson, épingler la nouvelle... puis me donner le cadeau afin que j'exerce mes quelques talents de couturière. Mais comme il est pénible de sortir la machine à coudre du placard, l'installer, un vrai boulot de bagnard ! J'ai commencé à faufiler cette fichue fermeture... mais l'arrivée de Denise et de Christiane m'a permis de faire une longue pause. Ouf, j'en avais besoin ! Je raconte ces détails avec humour pourtant c'est la triste réalité chaque petite chose est un vrai défi à relever ! J'espère que ce froid "polaire" va éradiquer tous les microbes car, s'il y en a un qui traîne, il est pour moi. Mes globules blancs sont très bas et ceux-ci ont pour mission de nous défendre contre toutes les agressions. Mercredi 30 novembre Après une bonne nuit, pourtant peuplée de rêves pas toujours très gais, je me suis levée avec plus d'énergie que les autres jours. Cette immense fatigue va peut-être prendre fin pour me laisser "vivre" à peu près normalement jusqu'à la prochaine bataille. Le fait de bien me nourrir est certainement un facteur favorable pour reprendre vite des forces. Je suis tout le contraire de Marie qui n'avait aucun appétit pendant son traitement. J'ai fait mon petit tour cet après-midi. Comme il était bon de remplir mes poumons d'air frais après être restée dans une atmosphère chauffée depuis plus d'une semaine. Et je me suis retrouvée au "café" entraînée par la petite bande de "bibliothécaires"... dont ma sœur. Chez nous, une famille est en deuil un fils ayant développé une sclérose en plaques après la vaccination contre l'hépatite B... Après au moins 30 années de galère, le pauvre est décédé à l'âge à 53 ans. Je me revois encore emmener mes "ados" se faire vacciner en croyant bien faire. Le risque était mineur mais bien présent quand même. J'ai aussi reçu ce vaccin quand je travaillais dans le milieu médical. Comme beaucoup. Je pense à Annie qui a développé une myofascite à sacrophage douleurs, épuisement, perte de mémoire, etc. après l'injection d'un vaccin, tout ça à cause de l'aluminium. Ce même vaccin est obligatoire pour les enfants et, depuis 2008, il contient ce fichu aluminium qui, s'il n'est pas éliminé par l'organisme, peut faire de gros dégâts. En ce moment, on parle du gardanil censé préserver les femmes contre les papillomavirus. Certaines jeunes filles se retrouvent en ménopause ! Il y a 20 ans, si ce vaccin avait existé, ma fille l'aurait reçu... Quelle attitude doivent avoir les parents d'adolescentes aujourd'hui ? J'ai envie de parler de Annie. Annie, je l'ai connue via l'association France Lymphome Espoir. Elle a accompagné sa petite nièce pendant sa maladie. Mais son lymphome a gagné, emportant une petite Camille âgée seulement de 13 ans. Une famille très soudée, condamnée à perpétuité. Insupportable. Jeudi 1er décembre Nous voilà dans le mois du "père Noël". Je n'ai jamais aimé les fêtes de fin d'années et ce sera encore plus difficile cette fois-ci. Mais je ferai le maximum pour mes petits enfants. Aujourd'hui, j'ai vaqué à mes occupations pendant la matinée, presque comme d'habitude. Le repas était prêt lorsque Gervais est rentré de sa balade "marche nordique". Cet après-midi, j'ai marché pendant quasiment une heure. J'en ai pris plein mes poumons. Je me suis sentie vivante. Je me surprends à regarder chaque maison, des détails auxquels je ne faisais pas attention auparavant. Je suis passée près de l'école et les cris d'enfants m'ont arraché une larme. Je me revois dans le square derrière cette école avec mes petits... c'était avant... Ensuite j'ai croisé quelques bambins qui rentraient chez eux accompagnés deux petits garçons. Impression de voir mes deux petits de 7 ans. Hier soir, j'ai regardé une série de "Joséphine ange gardien". Il y avait un garçonnet d'une bonne dizaine d'années. J'avais envie d'appeler mon petit fils de 12 ans, d'entendre sa voix. Depuis le début de mon traitement, ses deux frères et lui sont "coupés" de nous. Pourquoi ? Double peine. En début d'après-midi, j'ai regardé "Mille et une vies", nouvelle émission de Frédéric Lopez. Son invité était Eric Mouzin, le papa d'Estelle disparue le 9 janvier 2003 à l'âge de 9 ans. Terrible ! Encore une fois, j'ai fait le transfert sur ma petite fille qui a le même âge aujourd'hui. Tout ce qui concerne les enfants me va droit au cœur. Je crois que, même là, je ne serai plus la même mamie qu'auparavant plus patiente, savourant chaque instant avec chacun d'eux. Dans les moments difficiles que je traverse, je pense toujours à ces petits qui subissent des traitements lourds. C'est insupportable. Vendredi 2 décembre Ce matin, ce n'était pas la grande forme. Toujours cette asthénie matinale. Plus fatiguée que le soir quand je me couche. Nous avons eu la visite de notre fille. Elle a déjeuné avec nous. Ses deux plus grands enfants étaient à l'école et le petit chez la nourrice... Une journée pour elle. Désormais, nous parlons "perruques". Je n'aurais pas pensé qu'autant de personnes en portaient pour des pathologies diverses. Un rendez-vous cet après-midi pour mon dossier de préparation à la retraite. C'est quand même un délire de faire ça tout en se battant contre une cochonnerie de maladie. Je fais partie de la première tranche d'âge pour laquelle on a reculé la retraite de 2 ans. Sarkozy a subi un vote "sanction". Quant à Fillon qui voulait la reculer de 3 ans... Dans la soirée, visite de Christiane et de son petit fils. Puis mon beau frère Jean-Marc et sa femme. Jean-Marc se remet doucement de sa cholécystectomie ablation de la vésicule biliaire en début de semaine. Des biopsies ont été faites, reste à attendre les résultats. On croise les doigts pour lui. Ces termes médicaux que j'emploie, je ne les cherche pas. C'est ma mémoire des mots que j'ai eu tant de mal à apprendre à une époque et que je n'ai pas oubliés. Samedi 3 décembre La fatigue matinale est toujours présente. Je suis réveillée mais n'ai aucunement envie de me lever... pourtant il le faut. Ce n'est pas la semaine où je dois rester sous la couette. Bien au contraire. Aujourd'hui, c'était le repas du Centre Communal d'Actions Sociales. Les personnes âgées de 65 ans ou plus sont invitées. J'aurais pu y aller pour accompagner Gervais mais j'avais préféré m'abstenir. Peur de ne pas être en forme. Et puis je savais qu'il y aurait beaucoup de monde dans une salle non insonorisée et que ce serait bien fatiguant pour moi. Mais je n'étais pas décidée pour autant à rester dans mon canapé. Je suis donc allée dans un lieu où il y a un complexe commercial, à 20 kilomètres de chez moi et un CGR. Cap Malo. J'ai fait les boutiques pendant 2 heures, ai acheté quelques babioles et 3 vêtements. Sans se ruiner, cela fait toujours du bien de se faire plaisir. Puis, je suis allée voir le film "La fille de Brest" qui relate l'histoire du combat d'Irène Frachon contre le laboratoire Servier au sujet du scandale du mediator, ce médicament qui a tué trop de gens. Ce film nous montre combien les laboratoires ont de l'influence auprès des hôpitaux. Ils ont le pouvoir d'y apporter des fonds, de ce fait il ne faut surtout pas les "attaquer". Ils savent les risques que prennent les patients avec certains médicaments mais ils nient car il y a de trop grands enjeux financiers. Des scènes difficiles à voir. Bravo à Madame le Docteur Frachon ! Je suis dans la meilleure semaine du cycle du traitement. Et comme chaque fois, j'apprécie de ne plus être dépendante de personne. Aller où bon me semble. Seule. Cependant, ce dimanche aurait pu être différent. J'ai passé l'après-midi auprès de ma maman qui a dû être hospitalisée hier soir pour une occlusion intestinale sur brides. C'est la quatrième ou cinquième fois qu'elle fait cela depuis sa gastrectomie totale pour cancer en 2007 ablation de l'estomac. Et oui, il ne fallait pas autant manger hier maman au repas des anciens !!! Enfin, tout semble s'arranger. J'aurais préféré faire une bonne balade. Mais bon, quand on a eu la chance d'avoir des parents tels que les miens, on se doit de les assister lorsqu'ils sont âgés. J'ai reçu le dernier lymphom'Action journal de l'Association et je retiens ces mots de Guy "En 10 ans, des années de vie gagnées ! ". Nous voulions souligner que les progrès de la recherche ont permis de parler de guérison pour certains types de lymphomes, et de maladie chronique pour d'autres, avec une qualité de vie normale ou tout du moins acceptable pour les patients. Même dans ces situations, notre mission est de demeurer vigilants..." Personnellement, j'en suis très consciente. Je sais que les traitements me mèneront, je l'espère, à une rémission. Par contre, ce serait une erreur d'espérer une guérison. Mon lymphome est chronique mais le risque de récidives est immense. Il faudra composer avec et se plier à des contrôles réguliers avec "la boule au ventre" à chaque fois. Cependant il faut dédramatiser le mot "cancer" pour montrer que, même si ce n'est pas un combat facile, cela ne rime pas forcément avec "mort" et que la vie continue même quand on est malade. Les chances de survie de maman après son cancer était faibles. Presque dix ans ont passé, elle est toujours là... Lundi 5 décembre La vie a repris comme avant le traitement ou presque. Ce matin, notre petit tour au marché de Combourg. Petite ville à 14 kilomètres de notre domicile. Comme à chaque fois, nous y avons rencontré des amis. C'est l'occasion de faire valoir les bistrotiers... deux aujourd'hui avec des personnes différentes. Quelques courses à l'Hyper U et retour immédiat au domicile vite réchauffer le repas afin que mon marcheur de mari soit prêt à l'heure pour la randonnée "marche nordique". Cette activité me manque. Mon corps réclamait une bonne sieste et je le lui ai offerte. Deux heures de sommeil. Des coups de téléphone à donner et après "je reste à la maison ou je sors ?". La maison ce sera pour la semaine prochaine ! J'ai décidé d'aller rendre visite à Béatrice. Béatrice, c'est la personne qui loue la maison de mes parents. Elle nous arrive du Nord de la France. Une femme très agréable. Béatrice n'étant pas là, je suis descendue jusqu'à l'étang par ce sentier que j'ai tant de fois emprunté. De là où il repose, je sais qu'il m'observait... J'ai grandi auprès de cet étang d'une superficie de 150 ha. Combien de fois, en avons nous fait le tour ? Je n'en aurais pas la force en ce moment. J'ai marché, j'ai laissé encore une fois sortir une part de mon chagrin... Je suis aussi allée voir l'endroit où Jiyan, Lalie et Nolan avait fait une cabane lors de vacances chez papy et mamie. Puis plus loin, j'ai observé un moment le tourbillon de l'eau laissé par un canard naviguant sur ce lac tranquille. Celui qui n'a pas souffert ne saura jamais comme il est doux d'apprécier toutes ces merveilles, ces morceaux de vie, ces instants magiques. Et puis, j'ai croisé Sylvie et nous avons encore marché un moment ensemble, admirant la beauté et le calme du lieu. C'est épuisée que j'ai retrouvé ma voiture. Un petit bonjour à Béatrice et retour à la maison. Lasse mais vivante. Mardi 6 décembre Ce matin, je suis allée à la Clinique rendre une petite visite à Guénolla qui recevait sa quatrième cure de Rchop. Pour elle, c'est la dernière la veinarde. Son lymphome est agressif à grande cellules, le mien indolent à petites cellules. Elle a 4 cures et moi 6... Seule l'hématologue saurait nous expliquer le pourquoi du comment. Je souhaite de tout coeur que son pet scan programmé le 22 décembre soit excellent. Nous avons échangé sur l'association France Lymphome Espoir. J'en ai profité pour ramener maman à la maison. Il fallait se dépêcher car elle ne voulait pas rater son après-midi "club". Ah ces anciens ! Pas facile tous les jours. Après une bonne sieste, j'ai fait un peu de "paperasserie". Encore des documents à envoyer pour ma future retraite. Aujourd'hui, c'est un grand jour l'officialité de l'adoption plénière de notre petit Sacha. Pour la vie Sacha, Milo, Hugo ROUAUX. Enfin. Un nouveau nom pour lui, une nouvelle naissance en quelque sorte. On parle de destin oui c'était écrit quelque part que Sacha devait avoir Samuel et Isabelle comme parents. Je ne crois pas pour autant au hasard. La psychanalyste Françoise Dolto ne disait-elle pas "que les enfants choisissent leurs parents !". Mercredi 7 décembre Toujours cette fatigue matinale. Mais ce n'est pas le moment de s'écouter. Se mettre à jour des tâches ménagères auxquelles je ne puis déroger linge à repasser, repas à préparer, et le ménage qu'il reste à faire, les deux heures qui me sont allouées ne suffisant pas. Le 14 janvier, ce sera terminé... Je suis donc à la recherche de quelqu'un, à nos frais évidemment. J'ai contacté certains organismes dont l'ADMR. Ce pourrait être aussi une personne que nous pourrions employer nous-mêmes. Toujours intéressant avec les CESU et la réduction d'impôts... La fatigue ira crescendo après chaque cure donc il me faudra absolument quelqu'un pour m'aider. J'ai encore dormi deux heures en début d'après-midi. Et puis exit le bonnet sur la tête, place à la perruque. Le blouson chaud sur le dos, les bottines dans les pieds et direction le Super U le plus proche pour effectuer quelques courses. Acheter toutes les petites choses qui me sont personnelles et d'autres plus domestiques. Mais pour ça, pas de problème, Gervais s’acquitte très bien de cette corvée et on ne manque jamais de rien. Un petit tour à la pharmacie faire le plein pour les 3 semaines à venir... Cette semaine, j'ai pu lire "Bouches cousues" de Mazarine Pingeot. "Je voudrais bien m'excuser d'exister... Je rougis quand on prononce mon nom... Fille illégitime d'un homme politique, née hors mariage et cachée... Me protéger du regard des autres... Boire un café à une terrasse en échappant aux insultes...". Elle a écrit ce livre pour l'enfant qu'elle veut faire avec son compagnon, pour qu'il échappe aux mots qui ont "tissé sa muselière". Elle attendra cet enfant pour le perdre à 4 mois de grossesse. Récit poignant. Jeudi 8 décembre Une matinée encore à faire les tâches ordinaires. Une mini-sieste et départ pour un thé dansant. Mais trop de fatigue pour vraiment profiter du moment présent. Celle-ci me rappelle combien il est inutile de vouloir en faire trop pendant cette semaine d'accalmie. Ce soir, je suis épuisée. Et comme chaque fois que je ne vais pas très bien, mon corps réagit sous forme de contractures dorsales. Cet état est lié aussi à ma grande angoisse. Ce côté psychologique que je n'arrive pas à gérer malgré une prise quotidienne d’anxiolytiques. Quiconque n'a jamais eu la gorge nouée, le plexus solaire bloqué ne peut pas comprendre. Heureux celui qui n'aura jamais fait de dépression ou connu un état dépressif sans sa vie ! Pourtant, je ne dois pas m'apitoyer sur mon sort. Je suis bien entourée. Deux de mes enfants m'ont appelée ce soir et le troisième va passer quelques jours avec nous. L'enfant "tant attendu" va redonner de la vie dans cette maison trop désertée par les petits enfants depuis un moment. Encore une fois, les larmes vont couler sur l'oreiller, douces et sans bruit m'amenant peut-être vers un lâcher prise puis vers un sommeil réparateur. Et comme chaque fois que je suis dans cet état, je revis mon chagrin et je pense à "lui". Vendredi 9 décembre Ma nuit a été courte. Endormissement difficile et insomnie du petit matin. Pendant ce temps de non sommeil, j'ai essayé d'analyser mon état psychologique. Comprendre pourquoi à certains moments, je me sens "normale", presque forte, souriante parfois, ne montrant aucun signe de la maladie. Capable d'expliquer aux gens ce dont je souffre et les rassurer quant à l'issue du traitement. Alors qu'à d'autres, je me sens très mal, ne supportant plus leur empathie à mon égard, agacée même par leur "comment tu vas" ! Ce moral qui fait du yoyo pareillement aux biologies qui se succèdent. Simple conséquence du traitement sans doute. Mais il y a un fait qui me tourmente énormément et qui me donne des sueurs froides le pet scan du 26. Cet examen dira si le traitement a bien fonctionné ou non. C'est à l'aube de cette quatrième chimio que je me dois d'essayer de relativiser, de positiver. Et surtout de ne pas trop faire subir à mon entourage mon irritabilité. Pas facile il est vrai. Ce Noël sera très particulier cette année. Samedi 10 décembre Dernier week-end avant cette nouvelle cure. Profiter du moment présent, oublier la semaine qui arrive... Je profite au maximum de notre petit "bonhomme". Et le bonheur de voir ses parents heureux vaut toutes les richesses du monde ! Ce n'est qu'en passant du temps avec les petits enfants que les liens se tissent entre eux et nous. Priver un petit de ses grands parents, c'est l'amputer de tellement d'amour ! Comme chaque jour de la semaine, une sieste s'est imposée. Une petite balade ensuite avec les enfants pour s'aérer sans oublier bien sûr de passer voir leur grand mère. Ce soir, j'ai décidé de faire le sapin qui, sans petits enfants, serait resté au grenier cette année. Et j'ai pu compter sur la collaboration de Sacha. Aide précieuse. Dimanche 11 décembre Une boucle se referme, une autre va s'ouvrir ! La quatrième d'une série de six. Il faut attaquer dur afin que mes "chers" ganglions aient retrouvé une taille normale dans deux semaines. Afin que la plupart des tâches "jaunes", sur la photo de mon squelette, ne soient plus présentes. Ou presque. Quatre comme le nombre de nos petits fils bien présents dans notre maison aujourd'hui. Une mamie aucunement marquée par la maladie. Bon teint, belle coiffure ! un tantinet heureuse ! Une petite balade tardive mais bien revigorante. Et c'est la fin du week-end. Demain direction la clinique... ^{4févr. 2018 - Découvrez le tableau "Ma soirée pyjama" de Maïa Allen sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème soirée pyjama, idées de soirée pyjama, cabane de couvertures. Confidentialité . Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les résultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flèches Haut et Bas pour vous déplacer et la touche Entrée pour} Les madeleines c’est pas moi qui les ai faites c’est ma fille, Miss Zen . Je l’ai seulement aidé à peser les différents ingrédients et bien-sûr je me suis occupée du four. Du coup elle était super fière du résultat et pour une fois, alors qu’elle est peu bec sucré, elle les a trouvé à son goût. Pour la recette, on a suivi celle du livre Hélène la Madeleine qui, des ustensiles utiles aux différentes étapes et conseils, explique tout pas à pas. [typography font= »Supermercado One » size= »24″ size_format= »px » color= »eba559″]Et si on mangeait ? [/typography] Hélène la Madeleine fait partie d’une nouvelle collection de livres de cuisine réservée aux enfants pas trop de texte pour que ce ne soit pas décourageant à lire, un graphisme ludique, des dessins… de la petite maison d’édition La Palissade. C’est clair, amusant et chaque titre, autour d’une recette unique, permet aux enfants de réaliser celle-ci de A à Z ou presque sans l’aide d’un adulte. Dans la même collection, il existe Bobby le cookie et Armand le fondant. La recette a été réalisée en deux étapes pour pouvoir laisser la pâte au frigo toute la nuit pas obligatoire avant de la partager en 3 pour pouvoir la parfumer différemment un premier tiers avec des petites de chocolat, un second tiers avec de la fève tonka râpée et le dernier tiers avec de la fleur d’oranger. A partir d’une même base, vous pouvez imaginer plein de déclinaisons. Comme j’ai plusieurs moules à madeleines à la maison, en plus des parfums, cela a donné des biscuits de tailles différentes. Tout a eu une durée de vie très limitée ! J’ai vraiment laissé ma fille s’amuser sans rectifier ou repasser derrière elle mais si vous voulez des madeleines parfaites avec une belle bosse, surtout ne remplissez pas trop vos moules. [typography font= »Supermercado One » size= »24″ size_format= »px » color= »eba559″]Un livre à gagner [/typography] La Palissade Editions vous offre un des livres de la collection Et si on mangeait. Pour participer, dites moi en commentaire de ce billet quel titre vous fait le plus envie avant vendredi 1er novembre minuit. Le nom du ou de la gagnante sera publié en édit de ce billet après tirage au sort jeu réservé à la France métropolitaine. C’était ma pause sucrée de la semaine et la vôtre ? Des éclairs chez Ma’ Chocololita est prête pour Halloween et elle a plein de bonbons ! Des pancakes et du sirop d’érable chez Arwen Des financiers pressés chez Les petites Canailles Un ouvrage au top de la déraison chez Anne-Laure T L’Instinct des thés a la patate Edit 1 Non ma fille ne sait pas lire à 4 ans Edit 2 oui elle est en pyjama sur la photo, c’était le matin tard et c’est les vacances hein Edit du 16/11/2013 La gagnante du livre Bobby le cookie est Chris ! merci pour toutes les participations ! ^{Ilorganise pour la première fois une soirée pyjama avec son meilleur ami Clyde. Le garçon a tout prévu dans les moindres détails à une exception près : faire en sorte que ses soeurs ne perturbent pas son programme. Et justement, celles-ci sont bien décidées à s'amuser, elles aussi ! Avis clients Bienvenue chez les Loud 08 - La soirée pyjama. 4,5/5. 7 avis .}

Alors que 2020 année dont on se souviendra tous, touche à sa fin, profitons de ce dernier jour, de cette dernière soirée pour apporter une touche de gaieté et de bonheur à cette année qui, jusqu’à aujourd’hui, ne nous a pas menée la tache facile ! Et si vous souhaitez que cette dernière soirée reste gravée dans les mémoires, voici 5 astuces pour réussir sa soirée du nouvel an ! Nous y voilà, après une année fortement mouvementée et confinée… Nous laisserons derrière nous, cette année 2020 pour accueillir en famille ou entre amis, l’année 2021 ! Bien que sur le point sanitaire, nous ne soyons encore sur de rien, il est hors de question de laisser les événements passés, gâcher notre soirée ! À quelques jours du clap de fin, revoyons ensemble les indispensables pour réussir sa soirée du nouvel an et laisser de coté tourments et pressions. Le thème À la maison, pas de nouvel an sans thème ! Nul besoin de faire dans l’extravagance, un thème basique peut tout à fait parfaire votre soirée. Soirée paillettes, déguisés, rouge et noir, soirée white ou encore pyjama party, prenez en compte vos goûts et ceux de vos invités et osez ! La décoration de table Accordée à votre thème, prenez grand soin de choisir vos décorations de table. Une table de fête soignée, c’est multiplier ses chances de réussir cette soirée ! Soft ou extravagante, une fois encore lancez-vous sans crainte ! Ajouter des éléments de décoration en lien avec votre thème. Vous avez choisi le rouge et noir ? Ajoutez des plumes, jouez avec la couleur des serviettes ou misez sur la nappe. Budget réduit ? Fabriquez vous-même certains éléments de votre décoration. Quelques petites Inspirations, dénichées pour vous Tenue, maquillage et accessoires Là encore, le thème sera votre base ! Si vous préférez une tenue dites classiques, ne lésinez pas sur les accessoires qui apporteront la touche thématique. Si en revanche, votre robe brille de mille feux, préférez des accessoires fins et raffinés ! On opte pour des chaussures confortables avec lesquelles on pourra finir la soirée sauf si, comme moi, vous êtes adepte du pieds-nus en milieu de soirée. N’oubliez pas de notifier à vos convives le dress code à adopter, au risque de vous sentir quelque peu seule. Quelles animations pour réussir sa soirée du nouvel an ? Pour réussir sa soirée du nouvel an, il n’y a pas plus fidèle alliée qu’une soirée bien animée ! Prévoyez quelques jeux de société, des jeux de mimes, de cartes. Osez le karaoké, la danse,… Profitez de cette soirée pour relâcher la pression accumulée et détendez-vous ! Afin de ne pas être prise au dépourvue, pensez également à l’animation des enfants présents. Bon appétit Apéritif dînatoire ou repas classique, essayez d’y apporter votre petite pointe thématique Ajoutez des toppers dans vos verrines,… . Si cela s’avère compliqué lors des entrées et des plats, sortez le grand jeu au moment du dessert ! Une note de fin qui ne manquera pas d´épater vos invités ! Amusez-vous, profitez de vos proches et surtout détendez-vous ! Des idées de thèmes spécial nouvelle année ? Retrouvez-moi sur Pinterest Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à laisser un commentaire et le partager sur les réseaux encore, à épingler les images sur Pinterest !Cela me permet de faire vivre le blog et d’être notifiée de votre passage.

Sivous avez opté pour un kigurumi, c’est le moment de l’accessoiriser avec les indispensables qui vont avec. Outre les gants, choisissez aussi les chaussons Naruto pour un ensemble fun et original. Ce type de chaussons est très agréable pour la marche. C’est idéal si votre enfant adore gambader à l’intérieur de la maison. Télécharger l'article Télécharger l'article L’organisation d’une soirée pyjama est l'une des choses les plus sympathiques et les plus excitantes pour un enfant. La partie la plus difficile est la planification de tous les détails. Une fois que vos amis arrivent, tant que vous avez quelques idées sous la main, vous serez sûre de passer une belle nuit inoubliable. 1 Pensez à un thème sympathique pour votre soirée pyjama. Les gens organisent souvent des soirées pyjama pour leur anniversaire ou simplement parce qu'ils ont envie de réunir quelques amis. Cependant, si vous voulez vraiment être créatif et inclure des accessoires et costumes un peu fous, envisagez alors d'avoir un thème plus élaboré pour votre soirée pyjama. Voici quelques exemples sympathiques que vous pouvez essayer. Un thème sur une autre époque, comme les années 1980, 1970 ou 1960 Les cheveux en bataille Un jour à l'envers S'habiller comme ses idoles Les cowboys Hawaii Thème Think Pink » Stars de la pop Twilight Harry Potter The Clique Day tiré d'un livre Soirée chocolat ou vanille en fonction de ce que vous aimez Soirée thé Chacun s'habille comme sa star préférée Un thème vacances comme Pâques, la Saint-Valentin ou Noël Un thème sur les animaux chacun se déguise en son animal préféré Une soirée cachecache Une soirée cinéma Une soirée divergente Une soirée camping vous dormez dans une tente dans le jardin Une soirée Spa 2 Faites votre liste d'invités. Parlez à vos parents du nombre maximum de gens qu'ils vous laisseront inviter à votre soirée pyjama. Habituellement, il y a entre 4 et 8 invités, mais cela dépend vraiment de ce que vous cherchez. Invitez des gens avec qui vous voulez passer du temps, qui sont drôles et qui s'entendront avec les autres. Essayez également de ne blesser personne en n'oubliant pas quelqu'un de votre groupe d'amis. Si vous avez un ami timide qui ne connait pas vraiment les autres, vous devez décider si cette personne passera vraiment un bon moment ou si vous passerez la nuit à vous inquiéter de l'inclure dans tous les jeux. 3 Écrivez et envoyez les invitations. Vous pouvez envoyer des lettres, des mails, appeler, envoyer des textos, envoyer des messages sur Facebook ou bien même les prévenir en personne. Essayez aussi de chercher des invitations qui correspondent à votre thème, pour que les gens saisissent l'ambiance de la fête. Souvenez-vous d'inclure toutes les informations spécifiques, par exemple ce que les invités peuvent vouloir amener. Informez vos amis en privé pour que les autres ne se sentent pas mis à l'écart. Vous devriez dire à vos invités quand arriver et vers quelle heure partir. Certains aiment bien rester trainer le lendemain jusqu'à ce qu'ils s'ennuient, mais si vous avez quelque chose à faire ou si vos parents veulent qu'ils partent à une certaine heure, vous devriez le mentionner dans l'invitation. Vous pouvez aussi leur indiquer si vous servirez le petit-déjeuner à une heure spécifique. Il n'est pas nécessaire d'être aussi formel non plus. Si vous voulez juste appeler chacun de vos amis et leur dire, ça marche aussi. Cela dépend des efforts que vous voulez faire. Si vous voulez faire des invitations sympathiques en ligne, vous pouvez regarder un site web comme Paperless Post. Ils vous prendront un peu d'argent pour chaque invitation, mais pas autant que vous couteront des invitations papier plus élégantes. Ne soyez pas déçu si certains ne peuvent pas venir. Certains parents ne laissent pas leurs enfants dormir chez d'autres enfants. 4 Achetez tout ce dont vous avez besoin pour la fête. Asseyez-vous et faites une liste de tout ce dont vous aurez besoin pour que la soirée pyjama soit un succès. N'oubliez pas la nourriture, le diner, les snacks, les films, les boissons gazeuses, les décorations et toute autre chose que vous pourriez vouloir. Faites en sorte de vérifier auprès de vos invités s'ils ont des allergies ou s'ils sont végétariens. Vous aurez probablement besoin d'aller chercher ce dont vous avez besoin avec vos parents. En général, prenez un peu plus que ce dont vous pensez avoir besoin, pour ne pas être à court de nourriture ou de bonbons pour vos invités. Si vous prévoyez d'avoir vos invités pour le petit-déjeuner, vous devriez aussi prévoir d'être sûr d'avoir assez à manger pour le petit-déjeuner, comme des tartines et des fruits tout prêts. Si vous prévoyez de jouer à des jeux que vous n'avez pas, faites en sorte de les acheter ou demandez à un ami de les amener. Si vous voulez regarder un film, préparez-le avant la fête. 5 Prévoyez d'occuper vos frères et sœurs à l'avance. Il se peut que vous ayez un petit frère ou une petite sœur qui aime trainer avec vous lors des soirées pyjama, mais vous pouvez avoir envie de ne trainer qu'avec vos amis et de faire votre truc personnel. Si tel est le cas, vous devriez parler à votre frère ou sœur à l'avance pour avoir du temps seul avec vos amis. Vous pouvez même promettre de faire quelque chose en échange, comme passer du temps avec votre frère ou sœur en tête-à-tête le lendemain. Si vous pouvez prévoir que vos frères et sœurs soient chez d'autres amis pendant votre soirée pyjama, alors c'est encore mieux ! 6Soyez sûr que vos amis n'ont pas d'allergies. Une fois que vos amis vous donnent une réponse, vous pouvez vérifier auprès d'eux qu'ils ne sont pas allergiques aux animaux si vous en avez, s'ils ne peuvent pas du tout être au contact d'animaux, alors ils doivent savoir qu'ils ne pourront pas venir. La plupart des gens allergiques aux animaux ont des médicaments contre les allergies qui peuvent aider, donc leur faire savoir à l'avance pourrait leur épargner des soucis. Certains ont des allergies à certains aliments, comme les cacahouètes, donc vérifiez cela auprès d'eux pour que tout le monde reste en bonne santé. 1Soyez polie quand vos invités arrivent. Ils viendront probablement avec leurs parents, donc soyez aimable avec eux et montrez-leur que vous êtes sympathique et avez une jolie maison. Dites à vos amis où accrocher leur manteau, où mettre leurs chaussures et où mettre leurs affaires pour dormir. Demandez-leur s'ils souhaitent manger ou boire. Faites-leur faire le tour de la maison s'ils ne la connaissent pas. Soyez sûr de mentionner les lieux où ils peuvent et ne peuvent pas aller. Montrez-leur également où est la salle de bains ! 2 Préparez la nourriture. Si vous avec l'aide de vos parents avez déjà choisi les repas, comme des hotdogs ou des hamburgers, alors vous devriez préparer la nourriture si les invités arrivent vers l'heure du diner. Ne laissez pas les gens avoir faim. Vous pouvez leur proposer des boissons gazeuses ou un encas, comme des chips avec de la sauce ou du guacamole, pendant que vous attendez. Vous pouvez aussi commander des pizzas, ce qui est assez habituel lors d'une soirée pyjama ou même un menu italien, chinois ou même thaï si c'est ce qu'aiment vos amis. Soyez sûr de laisser des choses à grignoter, comme des chips, des crudités avec de la sauce ou du pain avec du houmous, pour que les invités aient quelque chose sous la main pendant que vous vous préparez à commander. En dessert, vous pouvez faire des gâteaux, des brownies, des cupcakes, allez acheter beaucoup de bonbons et de popcorn, puisque les gens ont toujours faim. Soyez sûr d'avoir assez de boissons gazeuses pour que tout le monde puisse boire, ainsi que de l'eau, du jus d'orange ou d'autres boissons pour les gens qui n'aiment pas les boissons qui piquent. Si vous ne voulez pas que les gens soient excités et restent éveillés toute la nuit, vous pouvez limiter la dose de caféine plus tard. 3Passez de la musique et dansez. Si vos amis aiment écouter Katy Perry, Justin Timberlake, Taylor Swift ou un autre artiste populaire dans votre groupe d'amis, alors mettez de la musique et profitez des rythmes. Lâchez-vous et dansez un peu, vous aurez probablement besoin de bruler une partie des calories que vous ingurgiterez avec la nourriture et les boissons gazeuses ! Vous pouvez même avoir une chorégraphie si vous voulez être créatif. 4Organisez une bataille d'oreillers. Les batailles d'oreillers sont amusantes, géniales et très énergiques. Elles arrivent normalement de manière spontanée, donc si vous êtes d'humeur à en lancer une, commencez simplement par frapper doucement l'un de vos amis avec un oreiller et attendez que la partie commence. Vous devriez d'abord retourner là où tout le monde a ses affaires pour que tout le monde ait un oreiller à lancer. Faites juste attention à ne blesser personne et soyez clair sur le fait que cela est juste un jeu. 5Jouez à des jeux vidéos. Si vous et vos amis aimez jouer à la Wii ou à d'autres jeux vidéos, alors vous devriez vous assurer à l'avance que vos invités amènent leurs manettes pour qu'autant de personnes que possible puissent jouer. Assurez-vous seulement de garder une atmosphère bon enfant et pas trop compétitive. Si vous remarquez que les gens commencent à se sentir mis à l'écart, vous pouvez alors commencer à faire quelque chose d'autre. Souvenez-vous que tout le monde n'aime pas ou ne veut pas jouer aux jeux vidéos et vous ne voulez pas mettre à l'écart vos amis moins portés sur les technologies. 6Prenez des photos. Vous voulez vous souvenir de la soirée ! Vous pouvez même avoir une mini séance photo avec vos amis. Sortez votre appareil photo ou votre téléphone et commencez à prendre des photos de vous et vos amis en train de faire des trucs débiles. Vous pouvez même sortir des costumes ridicules et de vieux habits pour faire les andouilles avec. Si vos parents sont encore debout, vous pouvez demander à l'un d'entre eux de prendre une photo de vous tous pour avoir une photo de groupe. 7Soyez respectueuxse de vos invités qui veulent se coucher plus tôt. Tout le monde n'a pas envie de rester éveillé jusqu'à 2 ou 3 h du matin, vous devriez donc laisser ceux qui le souhaitent se reposer. Si tout le monde est bruyant, vous pouvez même laisser les invités dormir dans votre lit ou dans une autre partie de la maison pour qu'ils ou elles ne soient pas dérangées. Vous devez seulement vous assurer que cela ne pose pas de problème à vos parents. 8Jouez à des jeux de soirée sympas. Vous pouvoir choisir un jeu comme action ou vérité ou un blind test. Les jeux sont souvent l'une des meilleures manières de passer une bonne soirée pyjama. Faites en sorte de choisir des jeux simples et pas trop longs. Par exemple, le Monopoly est un jeu formidable, mais qui prend beaucoup de temps. Choisissez quelque chose de plus adapté à votre capacité d'attention et à celle de vos invités. 9Racontez des histoires qui font peur. Prenez une lampe torche et racontez tour à tour des histoires d'horreur. Vous pouvez même réfléchir à une histoire d'horreur à l'avance ou dire à tous vos invités d'en préparer une. Celui qui raconte l'histoire la plus effrayante peut gagner un prix. Faites juste en sorte qu'aucun de vos invités n'ait trop peur, tout le monde n'aime pas avoir peur ou être dans le noir. 10 Regardez un film. Regarder un film ou la télévision est une autre bonne idée pour une soirée pyjama, mais cela devrait être fait plus tard dans la nuit, après que vous avez dépensé une partie de votre énergie et souhaitez juste vous allonger et vous divertir. Choisir un film à l'avance peut vous aider. Regardez au moins si vous souhaitez regarder un film d'horreur ou un film drôle et romantique. Parfois, les gens passent tellement de temps à décider quel film regarder qu'ils finissent par ne rien regarder. Donc, la partie prise de décision » ne doit pas empêche les gens de s'amuser. Sortez le popcorn, les gâteaux et les autres confiseries. Cela aidera à garder une ambiance plus festive et de soirée. Vous pouvez même sortir des bonbons que les gens voient habituellement dans les cinémas, comme des M&M's ou des Skittles. 11Ne vous en faites pas si les gens ne font que discuter. Même si vous avez planifié un million de jeux et d'activités qui peuvent rendre une soirée pyjama sympathique, parfois le plus amusant est simplement de s'assoir et de plaisanter avec vos amis. Vous pouvez raconter des potins, raconter des moments gênants, regarder votre album de promo pour parler de vos coups de cœur ou juste apprendre à mieux vous connaitre. Si les gens rient et passent un bon moment, vous n'avez pas à changer les choses en proposant une tonne d'activités à faire. Laissez juste les gens s'amuser. 12 Assurez-vous que tout le monde s'entende. Si vous êtes l'organisateur et que quelqu'un commence à se disputer avec les autres ou à les ennuyer, prenez vos responsabilités. Si les gens font du bruit et empêchent les autres de dormir, dites-leur gentiment que s'ils veulent parler, ils peuvent parler dans une autre pièce. Essayez de ne pas prendre parti et d'écouter les deux versions de l'histoire. Vous ne voudriez pas vous faire d'ennemis pendant votre propre soirée pyjama. Faites attention aux tensions qui peuvent survenir. Si vous remarquez que les invités commencent à se disputer, vous pouvez changer de sujet pour essayer d'éviter un conflit. 1Commencez bien la matinée. Quand vous vous réveillez, faites en sorte d'être sympathique, et de réveiller gentiment tous vos invités. Vous devriez faire cela seulement lorsqu'il est l'heure que les gens partent. Si vous vous êtes juste réveillé tôt, ne soyez pas impoli et ne réveillez pas tout le monde sans raison. Soyez respectueux des gens qui veulent continuer à dormir. Une fois que les gens commencent à se lever, laissez-leur le temps de se réveiller complètement, au lieu de les presser pour prendre le petit-déjeuner. 2Demandez à vos invités s'ils sont prêts pour le petit-déjeuner. Si la plupart des gens ont faim, donnez-leur leurs choix de petit-déjeuner. Si vos parents sont réveillés, demandez-leur s'ils peuvent préparer le petit-déjeuner pour tout le monde. Essayez d'avoir un menu auquel les gens ne sont pas habitués, comme des gaufres maison », mais souvenez-vous d'avoir aussi des cornflakes tout simples ou d'autres céréales. Tout le monde n'aime pas prendre un gros petit-déjeuner et vos amis seront peut-être encore gavés de la veille ! 3Raccompagnez vos invités à la porte. C'est quelque chose qu'un hôte bien élevé ne devrait jamais oublier de faire. Même si vous en avez assez d'avoir des invités et avez envie de passer du temps tout seul, vous devriez être assez poli pour raccompagner vos invités à la porte et les remercier d'être venus. Si leurs parents attendent sur le seuil, alors accueillez-les et remerciez-les d'être passés. Vous pouvez même proposer d'aider à porter les affaires de vos amis jusqu'à leur voiture. 4Nettoyez. Ramassez le popcorn et les verres en plastique et jetez-les à la poubelle. C'était votre fête, c'est donc à vous de nettoyer le bazar, pas à vos parents. Si vous le faites vous-même, alors vos parents seront bien plus susceptibles de vous laisser organiser une autre soirée pyjama. Si possible, vous pourriez avoir nettoyé un peu pendant la soirée ou même avoir demandé à vos amis de vous aider s'il y avait un moment d'inactivité, mais ce n'est pas amusant d'interrompre une soirée pour nettoyer. Une fois que tout est rentré dans l'ordre, vous pouvez vous reposer et profiter de votre moment de solitude ! Conseils Si quelqu'un est végétarien ou végétalien, assurez-vous d'avoir suffisamment de fruits, de légumes et de bons petits plats qui les caleront pour qu'ils n'aient pas faim. Vérifiez simplement qu'il y a à manger pour tout le monde ! Assurez-vous de faire bonne impression et de nettoyer votre maison avant que les gens viennent chez vous ! Surtout la salle de bains et l'endroit où vous dormirez. Faites toujours en sorte que tout le monde s'amuse ! Soyez sûr que vous n'accordez pas toute votre attention à une seule personne. Incluez tout le monde. Assurez-vous que vos frères et sœurs un peu dérangeants sont occupés pendant la fête. Prenez des photos ! Vous voudrez vous souvenir de cette nuit. Après la fête, envoyez les photos par mail à vos invités. Vous pourriez même faire un scrapbook ou des cadres pendant la soirée comme activité ou encore mieux mettre une photo dans la carte de remerciement. Demandez à vos invités d'amener des magazines, des CD et une longue liste de défis. Si tout le monde amène de tout, il y aura plus de choix ! Assurez-vous que tout le monde soit à l'aise avec la personne à côté de qui ils dorment. C'est mieux de ne pas inviter tous vos meilleurs amis qui viennent d'endroits différents au même moment, car souvent ils font des groupes et ne s'amusent pas. Néanmoins, si vous souhaitez inviter tous » vos amis, assurez-vous que vous les présentez tous et jouez à un jeu pour que tout le monde apprenne à mieux se connaitre. Assurez-vous que tout le monde sache où est la salle de bains la plus proche de l'endroit où vous dormez. De plus, laissez quelques livres ou jeux au cas où quelqu'un n'arrive pas à dormir. N'oubliez pas de faire passer des lampes torche pour que personne n'ait peur. Lorsque vous choisissez les invités, choisissez bien. Parfois, les gens préfèrent inviter les gens cools et ils n'invitent alors pas leurs amis. Assurez-vous d'avoir beaucoup de musique ! Ne la mettez pas fort, car vous ne voulez pas que les voisins se plaignent. Cela gâchera toute votre soirée. Lancez une bataille d'oreillers ! Mais ne soyez pas trop agressif et ne cassez rien. Si vous prévoyez de faire des farces durant la soirée, il est bon de demander avant si cela convient à tout le monde. Si quelqu'un dit non, alors ne lui faites rien ! Cela gâche peut-être la surprise, mais les gens ne savent pas à qui cela va arriver et ils seront peut-être ainsi un peu moins susceptibles de se coucher tôt ! Si vous racontez des histoires d'horreur à votre soirée pyjama, assurez-vous de le faire quand il fait nuit. Si vos parents vous disent d'aller vous coucher, faites-le, vous ne voulez pas les garder éveillés toute la nuit pour qu'ils soient grognons et fâchés le lendemain. Si vous avez un petit frère ou une petite sœur, voyez s'ils veulent être de la partie ! Avertissements Selon votre âge, certains invités pourraient vouloir rentrer chez eux. Essayez d'éviter cela en occupant les gens et en les divertissant, et si quelqu'un veut rentrer chez lui, assurez-vous de le dire à vos parents pour qu'ils gèrent la situation ou bien laissez-le appeler ses parents pour qu'il se sente mieux. Assurez-vous que tout le monde sache où ils peuvent et ne peuvent pas aller chez vous. S'ils vont dans un endroit interdit, ils auront des ennuis, et vous également ! Assurez-vous de ne pas trop perdre le contrôle de la fête. Si vous vous sentiez mal à l'aise, faites ou dites quelque chose puis prévenez tout de suite vos parents. Ne commencez pas à vous en prendre à un ami simplement, car l'un de vos amis ne l'aime pas. Assurez-vous de ne pas en faire trop. C'est seulement une soirée pyjama, donc soyez sûr de faire des choses simples et n'invitez pas trop de gens, surtout des gens qui ne s'entendent pas trop. La dernière chose que vous voulez est une bagarre. Si quelqu'un a peur de votre animal si vous en avez un, assurez-vous de le mettre dans une autre pièce pour que vos invités se sentent bien. Si vous prévoyez de servir des chips, les passer à la passoire avant permet d'éviter les miettes du fond. Assurez-vous d'avoir du popcorn. C'est un classique lorsqu'on regarde un film et tout le monde est sûr d'aimer. Cependant, si vous savez que vos invités ont des bagues, gardez cela à l'esprit quand vous choisissez les choses à grignoter. Ne faites pas que regarder la télévision, tout le monde s'ennuiera. Prendre des photos et les posters sur Facebook n'est pas un problème, mais ne postez pas les photos embarrassantes, des photos un peu sexuelles, des photos qui montrent une activité illégale comme boire avant l'âge ou quoi que ce soit qui pourrait vous attirer des ennuis ou des moqueries. Si quelqu'un vous demande de ne pas le taguer, ne le faites pas. Si vous avez déjà tagué quelqu'un et qu'il vous a demandé d'enlever le tag, faites-le immédiatement. Éléments nécessaires Des oreillers, sacs de couchage, etc. Des encas gâteaux, chips, etc. Une chaine stéréo Une télévision Des jeux Un lecteur DVD ou Blu-ray Des films Des jeux vidéos Une petite table pour la nourriture ou les jeux de société Des échantillons de maquillage et de produits pour cheveux ou dites à tout le monde d'amener les siens Du vernis à ongles Des recettes pour des masques pour la peau maison », des gommages, etc. Des musiques de tous les genres comme le rock, la pop, les années 80, etc. Cela fera danser tout le monde ! Une boite à sujets de conversation Un téléphone Un appareil photo Demandez à vos amis d'apporter des manettes pour les jeux que vous avez ! Un ordinateur pour regarder les photos Beaucoup de boissons gazeuses Coca Cola, 7UP, Fanta, etc. et de l'eau Des lampes torches pour améliorer les histoires d'horreur Des affaires de base vêtements, pyjamas, brosses à dents, etc. Vous pourriez aussi vouloir acheter ou faire des décorations si vous prévoyez un thème. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 214 965 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

8 Installez-vous dans vos sacs de couchage et papotez. Faites ceci lorsque vous êtes fatiguées, mais ne voulez pas encore aller vous coucher. Racontez-vous votre vie et parlez à cœur ouvert , sans bien sûr dire de choses blessantes. Tout le monde apprécie les ragots juteux lors d'une soirée pyjama.

Lorsque le calendrier scolaire marque le début des vacances d’hiver, de nombreux parents sont au bord de la crise de nerfs. Que faire des enfants pendant deux semaines de congés, si ni le père, ni la mère ne peuvent prendre des congés dans la même période ? Comment organiser des activités qui intéressent les tout-petits ? Et surtout comment le faire, en dépensant le moins d’argent possible ? Organiser une soirée pyjama Les vacances scolaires en France sont de bonnes occasions pour organiser des soirées pyjamas. Tu peux réunir tes enfants ainsi que tes neveux et nièces à cette occasion. Prévois à manger et à boire et n’oublies pas les jeux pour garder les enfants éveillés. Pour mettre du piquant dans la soirée pyjama, tu peux demander aux enfants de se déguiser. Si tu as le temps, tu peux fabriquer ces déguisements toi-même. Si ce n’est pas le cas, nous t’informons que nous disposons de beaux costumes pour les plus petits et les grands. La combinaison olaf et des pyjamas Pokémon pourraient faire l’affaire ! Si tu organises une soirée pyjama pendant les vacances d’hiver, tu auras peut-être besoin d’une combinaison Olaf ou d’une autre du même genre. Activités domestiques Pendant les vacances d’hiver, les enfants peuvent jouer, mais aussi effectuer d’autres activités qui favorisent l’autonomie et des valeurs personnelles telles que la responsabilité, l’ordre, la propreté et la discipline. Tu peux occuper les enfants, en leur confiant de petites tâches domestiques. Par exemple, dis-leur de t’aider à préparer le dîner ou de préparer la table. Cuisiner avec toute la famille, préparer des biscuits, un dessert, des tartes, etc., sont bien pour les relations et la communication. Ateliers artistiques Le théâtre, la musique et le bricolage sont aussi importants que les activités scolaires que les enfants font au cours de l’année. À travers la peinture, le dessin, le théâtre, la musique, les mômes vont développer la partie de leur cerveau qui permet d’être créatif. Ils vont aussi trouver un canal pour dire leurs émotions et montrer ce qu’ils savent faire. Chaque atelier artistique permet aux enfants de connaître leurs propres talents et de développer leurs intelligences et capacités. Ne négliges donc pas ces activités en vacances d’hiver. Jeux en famille Les vacances d’hiver sont un bon moment pour passer plus de temps ensemble. A cause des longues et difficiles journées d’école, les enfants ont peu de temps pour s’amuser avec leurs frères et sœurs, leurs cousins, leurs parents et leurs grands-parents. C’est un bon moment pour se rencontrer, jouer à des jeux de société. Les enfants aiment ces types de jeux. Ces jeux sont très simples, mais ils gardent les mômes, connectés les uns aux autres. Sortie en pleine nature Faire une sortie dans la nature reste une bonne idée pour les vacances en famille. La veille des vacances, la famille planifie un itinéraire intéressant à travers une région voisine et envisage diverses tâches. Ainsi, en hiver, on peut voir les animaux qui n’hibernent pas. De même regarder des plantes qui se comportent si différemment en hiver qu’en été est intéressant pour les enfants. Il peut être utile, lorsque tu explores la nature en famille, que chaque enfant prenne un petit carnet avec un stylo pour enregistrer ses propres découvertes. Les plus petits peuvent s’amuser à dessiner des feuilles, des arbres et des traces d’animaux. Faire des décorations pour Noël, comme activités de vacances d’hiver Faire des décorations de Noël est également un bon plan. Personne n’est aussi content et satisfait par la décoration de Noël que les enfants! Ils s’y lancent avec énergie, et la plupart des adultes n’ont tout simplement pas le temps à cette période de l’année. C’est ce qui rend cette activité si amusante. À mesure que les enfants grandissent, tu peux même les charger de la décoration et rayer cette tâche de ta liste de choses à faire. Il existe de nombreux projets de décorations très jolies que les enfants peuvent réaliser pendant les vacances. Aller à une station de ski Profites des vacances pour amener tes enfants à la station de ski. Presque aussitôt que ton enfant peut marcher, il peut aussi skier. Si, si ! Il n’est pas nécessaire d’être très vieux pour passer une journée amusante dans la neige avec papa et maman. Tu trouvas des stations de ski qui proposent à la fois des toboggans et des luges pour enfants. Pendant ton séjour au ski avec les enfants, vous pourrez aussi profiter des remontées mécaniques. Alors faut pas négliger !

Dansla soirée du 2 octobre 2017, à Aigues-Mortes, Nathalie (le prénom a été modifié), 15 ans, était en pyjama et en chaussettes lorsque son oncle paternel, Cyril. Ils organisent la fête du siècle et vous faites partie des chanceux qui ont été invités ? Qu'il s'agisse d'une fête d'anniversaire, d'un mariage, ou de toute autre occasion festive, voici quelques modèles de textes qui vous aideront à les remercier par écrit. Ces messages sont classiques ou humoristiques faites votre choix ! mariage anniversaire fête Remerciement pour une invitation à un mariage "Rien ne pouvait me faire davantage plaisir que de recevoir cette invitation à votre mariage. Je vous confirme ma présence à la cérémonie et au dîner où je viendrai accompagnée. Par avance, je me réjouis de partager ce grand moment avec vous." "Nous avons été très touchés de recevoir une invitation à votre mariage. C'est avec grand plaisir que nous nous joindrons à vous en ces circonstances heureuses. D'ores et déjà, recevez nos félicitations pour ce grand pas que vous allez franchir tous les deux !" "J'ai été très heureux/heureuse d'apprendre la nouvelle de votre mariage. Malheureusement, je ne peux me libérer à cette date pour partager avec vous ces moments magiques. J'en suis vraiment désolée et vous demande de bien vouloir m'en excuser. Je serai avec vous en pensées et vous envoie par avance toutes mes félicitations." Remerciement pour invitation fête d'anniversaire "Pour célébrer en beauté cette année écoulée, tu as décidé de réunir quelques vieux amis dont j'ai la chance de faire partie. Toujours partante pour un petit lever de coupe, je ne peux que dire "oui" à une telle proposition !" Avec humour "Une année de plus à célébrer ? Je ne pouvais pas te laisser seul face à cette épreuve. Tu peux compter sur mon appui sans failles. Je n'ai jamais laissé tomber un ami dans la difficulté, surtout quand il y a de bonnes bouteilles dans le coin." "Je suis très flatté-e que tu aies pensé à moi en faisant ta liste d'invités. Mais as-tu bien mesuré les conséquences ? Avec moi, tu sais comment une soirée commence mais pas comment elle finit !" Remerciement pour invitation fête de retrouvailles "Un grand merci pour ton invitation à cette fête qui s'annonce sous les meilleurs auspices ! Je me réjouis par avance à l'idée de nous retrouver tous. Quelle bonne idée de nous réunir grâce à tes talents d'organisateur/organisatrice ! Je crois que cette initiative est appréciée de tous. Un grand merci et de gros bisous." Remerciements après la fête "J'ai passé une excellente soirée et je tenais à te remercier. Pour l'organisation et l'ambiance, tu es championne et tes amis sont très sympas. On remets ça quand tu veux !" "J'ai été très touchée que tu aies pensé à moi au moment de dresser ta liste d'invités ! D'autant plus que j'ai passé une excellente soirée. Tout était parfait buffet exquis, ambiance délicieuse, invités très sympas et déco soignée. Bravo et encore merci !" "Un grand merci pour ton invitation à cette fête qui restera dans les annales ! Je me suis rarement autant amusé de ma vie et je ne suis pas prêt d'oublier ces bons moments qui m'ont fait chaud au coeur. Je mesure ma chance d'avoir une amie comme toi. Gros bisous et merci encore." Une carte de remerciement et un cadeau Choisissez avec soin le support de vos remerciements une belle carte fera meilleur effet qu'un simple papier à lettre. Vous pouvez choisir, selon les circonstances, une carte de félicitations, ou une carte de remerciement. Certains évènements heureux méritent qu'un cadeau accompagne vos remerciements. Faites appel aux services de qui vous permet de réaliser l'envoi, en une seule opération, d'une très belle carte à choisir parmi des centaines de modèles et d'un cadeau chic, tels qu'une boite de chocolats, du champagne ou encore une bougie parfumée. L'assurance de faire plaisir avec des produits de très grande qualité fabriqués et conditionnés en France. Voir aussi... Article Comment remercier après une invitation Carte de remerciement Carte papier remerciement Carte papier félicitations mariage Carte papier anniversaire Carte virtuelle anniversaire Carte papier invitation Carte virtuelles invitation Carte papier invitation anniversaire Carte virtuelles invitation anniversaire Remercier avec un cadeau Article édité le 27/06/2022 ^{AmandaHolden a ravi sa fille de huit ans Hollie avec elle toute première soirée pyjama en mars 2020. Le L'Angleterre a un incroyable talent L'animatrice a partagé une photo de la scène incroyable qu'elle avait créée avec l'aide des organisateurs de fêtes Bespoke Slumbers, avec des tipis miniatures ornés de fleurs, des tapis moelleux et une station de thé.} La situation est grave. En tant que Christmas addict, je dois décorer la maison et faire une liste avec les enfants pour le Père Noël même si, bien sûr, ils ne sont plus convaincus par l’homme rouge bedonnant. J’anticipe donc une arrivée massive de nouveaux objets dans la maison. Aie. L’occasion de trier, de donner aux enfants moins fortunés, mais aussi aux adultes car je ne vais pas vous parler ici que de jouets. Non. Le minsgame est un diminutif de Minimalism Game » lancé par Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus, sur leur blog The Minimalists. Ou l’art de désencombrer, de slow life, de vivre avec moins, de garder des objets vraiment utiles ou qui font plaisir, comme dit Marie Kondō, la reine du rangement. Les règles du jeu sont très simples. Bien que ce soit plus un défi qu’un jeu. Le premier jour, vous vous débarrassez d’un objet. Le deuxième jour, deux objets et ainsi de suite, jusqu’à la fin du mois. Soit débarrassez-vous de 465 objets en 30 jours ou de 496 en 31 jours ! Par débarrasser on entend donner une seconde voire une troisième… vie maximum à un objet qui a assez bien vécu chez vous, en l’offrant, en le vendant ou en le recyclant pour éviter de le jeter. Parfois, cela s’avère indispensable malgré tout. Au début, cela semble facile, mais lorsque nous arrivons vers le milieu du mois, nous devrons peut-être penser que la prochaine fois que nous ferions cela, ce serait en février, une année non bissextile, mais je l’ai fait. J’ai gagné mon premier minsgame. Veni Vidi Vici ! Je n’allais pas vous écrire un article par jour pour décrire mes trouvailles de placard, alors je dois avouer que j’ai fait ça pendant un mois entier, déjà passé. J’ai tout noté pour me réaliser, m’obliger à ne pas baisser les bras et partager avec vous des idées de recyclage, comme pour des lunettes qui se démodent si vite… Ces défis très prisés sur internet, notamment chez les blogueurs, sont généralement accompagné de photos des objets. C’est une bonne idée car elle représente plus facilement le volume. Depuis, sans compter, sans noter, je trie régulièrement et ça fait beaucoup de bien ! Cependant, je ne suis pas devenu un minimaliste, loin de là. Mais je me rends compte que j’ai souvent des bouffées d’overdoses d’objets, comme lorsque je sortais de plusieurs semaines de tournage en studio pour faire mes pages shopping de Noël pour des magazines de décoration et que je n’avais qu’une hâte, c’était de tout retourner et de trouver un peu d’espace. Alors plus besoin d’attendre les bonnes résolutions du réveillon et vos coffrets !!! Jour 1 le lit Château-Fort de mon plus jeune fils, vendu après avoir été mis de côté pendant plus d’un an Jour 2 1 porte brosse à dents enfant cassé et 1 ceinture jetée Jour 3 3 plateaux en plastique donnés pour les travaux manuels à l’école Jour 4 un porte-savon en plastique, un coussin parfumé, 2 rubans donnés pour les travaux manuels à l’école Jour 5 3 gros rubans, un petit bocal en verre, un tube à essai en plastique donnés pour les travaux manuels à l’école Jour 6 un cadre photo, 4 poches en tulle, 1 CD donné pour les travaux manuels à l’école Jour 7 2 jupes, 1 débardeur, 1 housse de coussin, 1 polo enfant, 1 pantalon de ski abîmé, 1 jean enfant abîmé placé dans le A noter que chez H&M, pour tout sac de vêtements déposé, vous repartez avec un bon d’achat de 5 fr ou euros pour tout achat de 30 fr ou euros. Cyrillus a fait la même opération, 5 euros de réduction pour 20 euros dépensés 28 tonnes de vêtements récupérés en un an ! Jour 8 1 pantalon enfant abîmé, 1 imperméable enfant, 4 cintres, 1 jupe longue, 1 robe d’été plac dans les poubelles ou jetés Jour 9 2 robes pull, 1 tunique, 1 ceinture, 1 robe longue d’été, 1 pantalon d’hiver, 1 sac bandoulière, 1 blouse, 1 cardigan Jour 10 1 jupe en jean, 2 jupes d’été , 1 T-shirt, 1 cintre, 1 tente enfant, 1 robe noire, 1 jupe noire, 1 pantalon noir, 1 jupe longue noire oui j’étais sicilien dans une vie antérieure Jour 11 11 appareils électriques téléphone, haut-parleur, chargeur nomade, calculatrice, épilateur et prises-chargeurs, déposés pour recyclage chez Darty Jour 12 2 vélos enfants, 1 bonnet, 2 bottes femme, 4 bottes de pluie enfant pour mon filleul, 1 cintre, 1 brosse à dents à piles, 1 portefeuille Jour 13 8 livres pour enfants offerts à ma petite-nièce, 1 table basse Ikea vendue, 3 drapeaux pour enfants vendus, 1 gant de crin jeté Jour 14 1 couronne de roi en carton, 1 housse de nappe en plastique mais pourquoi avais-je encore ça dans le tiroir une fois déplié il n’y a aucune chance de le replier ? !! ! Et pour quoi faire ?!, 1 cintre, 8 boules à linge en plastique, 2 chaussures, 1 paire de lunettes de soleil cassée Jour 15 1 livre de recettes, 6 CD de données, 2 Discmans, 3 paires d’écouteurs, 1 station météo, 1 chargeur, 1 webcam à fixer sur des écrans d’ordinateurs non portables qui n’ont même plus le format Dépôt recyclé chez Darty Jour 16 16 paires de lunettes de soleil. Toutes les lunettes lunettes de soleil et vues car non on ne fait rien ont été déposées chez Optic 2000 qui envoie à Africa Day 17 3 étuis à lunettes, 1 lecteur CD pour une tour informatique, 1 clip, 1 alcootest périmé depuis 2000, 1 chéquier d’un compte étudiant qui n’existe plus, 1 ancien câble USB, 1 carte mémoire d’un appareil que nous n’aimions pas, 1 clé en métal, 1 raquette de tennis enfant, 6 protections enfants pour le roller données à mon filleul Jour 18 8 instructions d’installation pour appareils numériques, 1 petit bus jouet et ses 5 accessoires, 3 piles, 1 tente jetée et vendue Jour 19 1 Walkman, 1 étui à brosse à dents de voyage, 1 brosse à dents, 1 autobronzant, 9 rouleaux de bain effervescents périmés, 2 piles, 1 éponge, 3 petits flacons de shampoing Jour 20 1 crème pour le corps, 1 paire de lunettes de soleil, 2 moulins à sucre, 1 gomme, 2 bracelets en caoutchouc, 1 cuillère en plastique, 2 tapis de bain, 10 couverts en plastique pour enfants Jour 21 4 cuillères pour bébé, 1 couvre-biberon, 1 seau en plastique, 1 catalogue daté, 2 couverts en plastique, 1 cintre, 1 jupe de soirée, 1 pull enfant, 6 éprouvettes en plastique, 1 bol en plastique enfant, 1 gobelet en plastique enfant, 1 escabeau Jour 22 11 épingles en mousse et 3 balles en mousse données, 1 livre pour enfant, 2 casques de ski pour enfant pour mon filleul, 2 jeans, 1 pantalon, 2 culottes Jour 23 1 sac de soirée, 4 vêtements de pyjama, 2 chauffe-chaussures, 2 chaussures enfants, 1 bol, 1 déco asiatique cassée jetée au coeur fendu, mais fendue par les déménageurs 4 ans, 1 boîte, 1 ustensile de cuisine, 1 récipient en porcelaine, 1 boîte de décoration de cuisine, 8 ustensiles de cuisine Jour 24 11 moules, 3 bouchons pour canettes, 1 tote bag, 2 pieds nus, 2 cintres, 5 livres pour enfants, donnés et vendu Jour 25 1 anneau cassé, 10 livres donnés ou déposés dans la boîte d’échange entre voisins, organisée par La Pharmacie Populaire à Genève, 1 boîte de puzzles pour mon filleul, 1 jeu de société pour lui aussi, 1 affiche alphabet, 1 frise fanions, 2 boites de près de 200 craies au total, 3 petits sachets, 5 bonnets et foulards pour mes nièces Jour 26 16 chaussettes enfants, 2 planches de c tatouages enfants, 2 pulls, 2 coudières, 1 ruban, 1 livre, 2 cartons, offerts Jour 27 1 cartable, 2 jupes pantalons, 1 jeu d’enfant en bois magnétique pour ma nièce, quinze DVD petits-enfants pour le coeur de ma nièce, 3 rangements boîtes, Jour 28 plus de 28 peluches données à ma petite nièce et à l’hôpital Jour 29 29 livres donnés ou déposés dans la boîte d’échange entre voisins Jour 30 Bien plus de 30 pièces de jeux pour enfants en bois vendues sur un groupe régional le Facebook. Avantages du désencombrement Comme je l’ai déjà dit, le désencombrement est difficile, surtout pour les personnes sentimentales comme moi. Cependant, aussi difficile soit-il, le désencombrement est également gratifiant. Découvrez ses avantages ci-dessous Une maison désencombrée est plus facile à nettoyer Avez-vous souvent du mal à nettoyer votre maison ? C’est peut-être parce que vous avez tellement de choses qui traînent que vous n’utilisez même plus. Le désencombrement vous aide à vous concentrer Une maison trop encombrée aura tendance à vous faire vous sentir dépassé. Il vaut mieux se débarrasser de certaines choses dont vous n’avez plus besoin et les donner à quelqu’un d’autre. Avoir moins de choses dans votre espace de vie peut vous aider à vous concentrer sur ce dont vous avez besoin. Moins de choses, moins de stress ! C’est vrai, quand j’ai désencombré ma maison pour la première fois, j’ai eu l’impression qu’un énorme fardeau m’avait été enlevé. Je me sens plus léger et ma maison est plus propre. Je suis moins stressée car le nettoyage est devenu plus facile pour moi.

Enpassant un miroir dans le hall il remarquait que le top de son pyjama couvrait presque tout à fait le short, donnant l’impression qu’il ne portait rien qu’une chemise de nuit. Il se sentait embarrassée mais il était trop tard pour faire marche arrière, et quand il rentrait à la cuisine il y trouvait Juliette qui souriait quand elle le voyait mais ne faisait aucun commentaire

Rester à la maison dans la maison d`un ami peut être très amusant, mais pas si tout le monde s`endort et que vous êtes la seule personne éveillée! Il est courant d`avoir du mal à dormir dans un endroit inconnu. Heureusement, il y a des choses simples que vous pouvez essayer de dormir dans une soirée pyjama. Méthode 1Apprenez à vous endormir1 Utilisez des routines de sommeil. Vous pouvez apprendre à utiliser les routines de sommeil relaxant à la maison avant d`aller dormir chez un ami. Toute routine qui aide votre corps à se détendre vous aidera à vous endormir. Un exemple d`une routine de relaxation qui est utilisée avant d`aller au lit est la relaxation progressive du corps. Cela implique de penser à chaque partie de votre corps, d`abord en le rendant tendu puis en le avec vos orteils et suivez le processus avec chaque partie de votre corps, jusqu`à ce que vous atteigniez la tête et le bout des vous sentez pas obligé de terminer tout l`exercice. Vous pourriez vous endormir avant de les sensations qui apparaissent dans votre corps lorsque vous avancez. Cela vous aidera à rester concentré et Trouver une application pour dormir que vous aimez. Il existe de nombreuses applications de couchage que vous pouvez télécharger sur votre téléphone ou votre tablette. Certaines applications sont des méditations guidées, alors que d`autres ne fournissent qu`un bruit blanc» pour bloquer d`autres sons. Certains sont des sons "environnementaux" calmes comme des cascades, des vagues de l`océan ou des vous n`êtes pas sûr de ce qui peut vous aider à vous endormir, essayez d`abord de télécharger quelques applications des applications les plus populaires est iSleepEasy. Il contient une variété de courtes méditations guidées pour vous aider à vous de l`utilisation des applications de sommeil dans une soirée pyjama est que vous devrez vous sentir à l`aise avec l`idée de s`endormir avec des Essayez d`écouter des livres audio. Écouter un livre audio dont vous n`avez pas vraiment envie ou écouter de la poésie sur votre téléphone ou votre tablette peut être un bon moyen de vous endormir. Une bonne option de livre audio pour dormir pourrait être un livre que vous avez déjà lu. Ce sera intéressant, mais cela ne vous empêchera pas de voir ce qui se passe parce que vous savez déjà ce qui va se de ne pas entendre des histoires effrayantes lorsque vous essayez de vous avez trop d`intérêt pour le livre, je pourrais vous garder éveillé. Les meilleurs livres audio à écouter la nuit pourraient être un peu ennuyeux. Peut-être un sujet académique, tel que la science ou l`histoire, est ce qui fonctionnerait le Compter en arrière C`est l`une des méthodes les plus simples pour s`endormir. Commencez à 100 et comptez un par un 100, 99, 98, 97 ... etc. Si vous arrivez à 0, recommencez à compter. Ou commencer à 300 ou 500. Vous pouvez commencer à n`importe quel nombre que vous voulez, aussi longtemps que vous gardez la méthode de comptage que vous avez vous le souhaitez, visualisez comment un calligraphe écrit lentement les pouvez essayer les variations de cette méthode en comptant sur d`autres modèles. Par exemple, comptez deux par deux 100, 98, 96, 94 ... ou trois par trois 100, 97, 94, 91 ....Utilisez votre imagination pour créer d`autres scénarios. Par exemple, visualisez comment chaque nombre descend dans un escalier décoré. Ou, vous pouvez voir comment ils tombent d`un arbre, comme les feuilles d`automne. Utilisez n`importe quelle image visuelle qui vous aide à vous détendre et à dormir. Méthode 2Dormir dans une soirée pyjama1 Assurez-vous que vous êtes à l`aise. Si vous avez trop chaud, enlevez quelques couvertures. Avez-vous trop froid? Assurez-vous que vous êtes bien couvert. Il peut être difficile de s`habituer à dormir dans un nouvel endroit, alors assurez-vous d`apporter votre pyjama préféré. Portez des chaussettes pour couvrir vos pieds si votre propre oreiller ou animal en peluche vous aidera à vous sentir en sécurité et à l` vos routines nocturnes, comme vous brosser les dents, prendre un bain ou lire votre livre préféré avant d`aller au lit, vous aidera à vous endormir dans une soirée Évitez les sodas avant d`aller au lit. Beaucoup de sodas contiennent de la caféine, qui est un stimulant et pourrait vous rendre somnolent. Essayez de ne pas boire trop de liquide avant d`aller au lit, mais si vous avez soif, choisissez de boire de l` de sodas contiennent non seulement une grande quantité de sucre et de caféine, mais ils sont aussi des diurétiques, ce qui signifie qu`ils pourraient vous faire aller aux vous êtes sensible à la caféine, évitez tout produit contenant de la caféine après trois heures de l` Évitez de manger trop de sucre avant d`aller au lit. Le sucre peut vous donner une dose imprévisible d`énergie qui vous tiendra facilement éveillé dans une soirée pyjama. Les biscuits, les bonbons, les gâteaux et la crème glacée sont les principaux coupables, mais rappelez-vous que beaucoup de malbouffe contient aussi beaucoup de du chocolat va combiner le sucre et la caféine, une double dose de trop avant d`aller au lit est également lié aux cauchemars, un autre facteur qui cause des problèmes de Essayez d`éviter de regarder des films d`horreur la nuit. Regarder des films d`horreur est amusant à moins que cela ne vous empêche de tomber endormi la nuit. Si vous et vos amis avez raconté des histoires effrayantes ou regardé des films d`horreur, concentrez votre attention sur quelque chose de plus calme quand il s`agit de se peut être utile de se rappeler que les films d`horreur sont toujours de la fiction. Il pourrait y avoir des choses effrayantes dans le monde, mais aucune d`entre elles ne peut être résolue, bien que les soucis vous enlèveront votre une veilleuse ou garder la lumière du hall peut être utile pour vous rappeler où vous êtes. Si vous vous sentez plus en sécurité la nuit, n`ayez pas peur de le demander. Très probablement, les autres enfants l` Ne t`inquiète pas si tu ne peux pas dormir. C`est normal que tu dormes dans un nouvel endroit. Si vous craignez de ne pas pouvoir dormir, vous serez encore plus stressé et tendu. Ces sentiments rendent le sommeil encore plus difficile. Au lieu de cela, pratiquez des stratégies de relaxation telles que prêter attention à votre d`utiliser vos habitudes de sommeil, comme écouter des applications de relaxation sur votre à avoir des pensées positives pendant que vous essayez de dormir. Mettre l`accent sur les choses qui vous rendent heureux vous empêchera de vous vous ne pouvez pas dormir après une courte période de temps, ne vous forcez pas à le faire. Allez lire un livre ou profitez d`un livre audio. Après un certain temps, vous pourriez vous endormir Planifiez votre voyage à la maison. Il peut être terrible de sentir que vous êtes pris au piège dans une soirée pyjama. Assurez-vous d`avoir un numéro de téléphone où vous pouvez appeler si vous devez rentrer à la maison, soit à minuit, soit le lendemain matin. Si vous savez que vous avez un moyen de rentrer à la maison quand vous en avez besoin, vous vous sentirez peut-être plus calme et il vous sera peut-être plus facile de vos parents sont en dehors de la ville, assurez-vous d`avoir le numéro de téléphone d`un autre adulte ou d`un ami de la famille de confiance que vous pouvez avoir un numéro de téléphone prêt où vous pouvez appeler en cas d` plus ... 8 Compartir en redes sociales Relacionada

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Thème Littérature Erotique Interdit aux moins de 18 ans Version du 10 avril 2020 La quatrième de couverture Explorer,essayer ne jamais abandonner les expériences. La première page Nous avons choisi un film de filles ». Ceci en raison de la sœur de Fabienne qui nous a soulées pour ce titre. Elle n’avait pas vu le film, mais soi-disant ses copines lui en avaient dit tellement de bien qu’elle devait impérativement le voir, en plus elle a apporté le Sa sœur ainée, ma meilleure amie a émis bien des doutes sur la qualité cinématique du film, mais elle a voulu lui faire plaisir. Le film a commencé de manière très classique. Un pensionnat de jeunes filles et des fantômes ? qui errent la nuit dans les couloirs. Nous avions décidé avec Fabienne de faire une soirée pyjama après avoir fêté ses 22 ans. Sa sœur est restée collée à nous deux. Signaler un problème avec l'ebook gratuit.

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